https://onaka-soudan.com 2026-10-07T07:03:53+09:00 text/html 2026-10-06T08:30:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6944558 <p>更年期は閉経を挟む前後５年といわれています。</p> <p>更年期　いろいろいろいろありますが・・</p> <p>女性にとって大きな悩みなのは<span style="color: #0000ff;">太りやすい<span style="color: #000000;">ということではないでしょうか？</span></span></p> <p>同じように食べていても太る　　とよく聞きますが、食べる量も増えていると思いませんか？</p> <p>そもそも腸内環境が乱れていると自律神経も乱れ、暴飲暴食スイッチがはいります。</p> <p>忙しく睡眠不足、運動不足になっても暴飲暴食スイッチがはいります。</p> <p>太らないようにするもの腸内環境が整っていることが大前提</p> <p>便秘の方は便秘を治す！！！</p> <p>３ヶ月でさっさと便秘を治してしまいましょう。</p> text/html 2026-10-05T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6943209 <p>梨はおなかがはります。</p> <p>おなかの調子があまり良くない方、張ったり、ガスで困っている方はご注意です！</p> text/html 2026-10-04T20:27:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6943205 <p>腸内環境は食べたもの（薬やサプリメントも）や生活習慣で毎日ちょっとずつ変化しています。<br />ですので、腸内環境が、ととのうような生活をすれば、必ず整っていくということです</p> <p>ですが、腸内環境に寄り添った生活をしなければ、いつでも調子はくずれて行きます。<br /><br /></p> <p>これは腸内環境だけのことではなく、勉強や、お肌でもそう。</p> <p>止めてしまえば、そこで終了　もしくは廃れていくことになります。</p> <p>継続が大事。</p> <p>習慣にさえしてしまえば、意識して、努力していたことも当たり前のことになります。</p> <p>腸内環境は大事。</p> <p>腸内環境にはまず便秘、下痢は大敵です！！</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-10-02T22:11:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6936497 <p>おなかの調子が悪いのは･･</p> <p>食物繊維の食べ過ぎかもしれません</p> <p>｢ゴボウ｣｢里芋｣｢枝豆｣｢かぼちゃ｣｢柿｣｢栗｣</p> <p>秋の味覚はガスを発生させる糖質がおおいのです！！</p> <p>食物繊維は消化されないまま大腸に届くので、うんちの量を増やしたり、掻き出したりするにはよいのですが、</p> <p>食べ過ぎると詰まりの原因になります。繊維で大腸がぎゅーぎゅうです！！</p> <p>秋の味覚は良く噛んで食べてください！</p> text/html 2026-10-01T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6936487 <p>年を重ねるごとにに消化力は落ちますが･･･</p> <p>年を重ねるごとに食べ物への執着、美味しいものを食べたいと言う気持ちは強くなってくるように思います。</p> <p>そして活動量以上に食べている可能性も･･･</p> <p>健康に気を遣ってっという甘酒やヨーグルト、はちみつ、果物なども多くなっていたりしませんか？</p> <p>昔に比べたら｢美味しいものを食べたい｣という気持ち、</p> <p>家族のために食事を作るようになったこともあるのか、食べ物のことを考えている時間はずっと増えているように思います。</p> <p>消化力は確実に衰えていく、</p> <p>いや、消化力それ以上に若い頃よりむしろ食べているのかもしれません。</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-30T06:52:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6934667 <p>秋の始まりを感じます。</p> <p>便秘、おなかの張りを感じやすくなる時期にはいりました。</p> <p>便秘の方は要注意！</p> <p>ますます便秘が悪化するかもしれません。</p> <p>そろそろ、本気の腸活始めてみませんか？</p> <p>３ヶ月腸活サロンに身体を任せてください。</p> <p><strong style="color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">プログラム期間：3ヶ月間</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">&nbsp;当サロン渾身の<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">腸活マッサージコース</strong>に厳選の<b style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">サプリメント・調味料</b>がセットになった<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">本気かつお得なプログラム</strong>です！</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">便秘のつらい症状が改善</strong>し、腸内環境が整い、デトックス効果が得られれば、さらに、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">肌荒れの改善</strong>、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">ダイエット効果</strong>、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">気分の落ち込みの改善</strong>などなど、様々な効果も期待できます！</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">このプログラムは、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;"><span style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word; text-decoration: underline;">3ヶ月間本気で取り組んでいただける方</span>のみ限定</strong>とさせて頂きます。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">◆　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;"><span style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word; text-decoration: underline; font-size: 14pt;">プログラム内容</span></strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><span style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word; font-size: 10pt;">（＊それぞれの内容につきましては、当HP『メニュー』から詳細をご覧ください）</span></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">●　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">腸活マッサージ</strong>（全6回/3ヶ月）</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">1か月に2回</strong>の<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">腹部と背面のマッサージ</strong>、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">60分</strong>の当サロン渾身のマッサージを受けていただきます。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">●　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">ドライヘッドマッサージ</strong>（全6回/3ヶ月）</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">腸活マッサージとセットで施術させて頂く気持ちのよい約20分のマッサージです。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">頭の筋肉をほぐし、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">自律神経を整える</strong>手助けとなるマッサージとなります。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">●　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">食事講座</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">腸活に必要な基礎知識を学び、ご自身にあった食材選びから、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">食生活の実践、習慣化</strong>を目指します。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">●　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">カウンセリング</strong>（ご来店毎、全6回/3ヶ月）</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">毎回ご来店時に前回からの振り返りと、今後の<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">改善ポイント</strong>をしっかりご提案致します。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">（＊このサービスは当プログラムのみです）</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">◆　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;"><span style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word; text-decoration: underline; font-size: 14pt;">厳選腸活商品</span></strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">●　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">調味料セット</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">腸内環境を整えるために役立つ調味料（<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">腸活セラピスト厳選6種</strong>）をセットにしてご提供します。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">●　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">玄米酵素</strong>（6箱/3ヶ月分）</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">「食物繊維が豊富」、「糖の吸収が穏やか」、「ビタミン、ミネラルが含まれる」などの<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">玄米の魅力</strong>をそのままに。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">飲みやすい顆粒状になっています。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">●　<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">サプリメント</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">腸活をサポートするサプリメントを個々に応じて、厳選してご提供します。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">消化酵素の働きを活性化する作用がある<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">マグネシウム</strong>や腸内善玉菌のエサとなって、お腹の調子を整える作用が期待できる特定保健用食品、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">オリゴ糖であるケストース</strong>など</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">当サロンが提供します究極の腸活プログラムであり、セットメニューとしても<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">大変お得な内容</strong>となっております。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">本気で取り組んで頂ければ、身体は必ず変わります</strong>！</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">本気で腸活を始めたい方にぜひおすすめ致します。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">一緒に頑張りましょう！お待ちしております。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">&nbsp;</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">腸活集中プログラム　3ヶ月間　110,000円</strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;">本来、合計143,000円相当ですが、3ヶ月一括110,000円として、<strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">月々11,000円もお得</strong>です。</p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; word-break: normal; color: #333333; font-family: YuGothic, 'Yu Gothic', Meiryo, 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 17px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><strong style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: normal; word-break: break-word;">月々腸活マッサージ1回分が無料</strong>で受けられるお得なプログラムです。</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-29T18:30:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6932869 <p>おなかのマッサージのやり方も</p> <p>アプローチはいろいろあります。</p> <p>結果を急がず、慌てず、踏ん張ってやり遂げていただきたいです。</p> <p>身体は簡単には変わりません。良くも悪くもこれまで長年かけて作りあげてきた身体です。</p> <p>でも必ず応えてくれます。一緒に頑張りましょう！！！</p> text/html 2026-09-29T07:21:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6932866 <p>おなかのはり、便秘で悩んでいませんか？</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://reserva.be/onakasoudan">腸活サロン『おなかの相談室』</a></p> text/html 2026-09-28T20:23:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6932675 <p>むくみが軽減し、腸が柔らかくなり、身体の内側から温まります。</p> <p>血流を良くし、おなかがすっきりと軽くなります。</p> <p>何事もそうですが、腸活マッサージ一度で変わることはありません。</p> <p>けれど、身体と心の健康</p> <p>美肌やデトックス</p> <p>冷え改善や痩身</p> <p>これらの目的には腸を整えることが必須です。</p> <p>まず一番に取り組むことで、これが一番の近道です。</p> text/html 2026-09-26T07:59:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6928853 <p>それこそぜひ腸活マッサージにきてください！</p> <p>運動不足は腸の運動不足にもつながります。</p> <p>腸をもみ、腸をねじり、腸を揺らし</p> <p>腸を動かして緩めて、蠕動運動をサポートし、代謝、血流を上げていきましょう！</p> <p>４０代以降は不足していることへのメンテナンスは必須です！</p> text/html 2026-09-26T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6928488 <p>週末の空きたくさんあります。</p> <p>この機会に腸活マッサージいかがですか？</p> <p>心地良い心を身体のために</p> <p>身体にあった腸活提案いたします。</p> text/html 2026-09-25T20:29:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6928487 <p>おなかの張りの原因は？</p> <p>便秘でうんちがたまっている？</p> <p>消化に時間がかかっている？</p> <p>ガスがたまっている？</p> <p>そうだとしたらその根本の原因は？</p> <p>消化を促すお薬を飲んだり、下剤を飲んでも</p> <p>一時的な解消で根本治療になっていません。</p> <p>また同じことを繰り返す？</p> <p>張りや便秘で嫌な気分にならないために根本を見直していきましょう。</p> text/html 2026-09-25T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6925087 <p>出張マッサージ承ります。</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-23T20:21:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6926096 <p>朝、夕　お散歩が気持ちいい季節です</p> <p>今日のお散歩は８８８８歩</p> <p>末広がり☆彡</p> <p>スッキリし、うれしい気持ちです。</p> text/html 2026-09-23T07:32:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6925372 <p>腸では輪状筋と縦走筋が、伸びたり、縮んだりすることで、腸の内容物を先へ送る蠕動運動が起こります。</p> <p>便秘なのか、下痢なのかは腸に内容物が長くとどまるか、とどまらないかの違いです。</p> <p>食べ物が小腸で吸収された後、大腸には水分をおおく含んだ液状の内容物が入ってきます。</p> <p>大腸では主に、水分を吸収し、内容物から水分が減り、うんちが形作られるので、大腸での水分吸収が終わる前に大腸を通過してしまうと、</p> <p>下痢になります。</p> <p>反対に内容物が大腸の中に停滞し続けると、水分が吸収されて、カチカチのうんちになり、さらにそれが蠕動運動の妨げることになり便秘になります。</p> <p>蠕動運動は自律神経の作用なので、動かそうと思って動かすことができないのが難点ですが、</p> <p>腸活マッサージで外から揉んであげると、腸の蠕動運動の大きな助けになります。</p> <p>そしてストレスや睡眠不足などで乱れやすい自律神経のコントロールのいためにも、おなかからのアプローチ、腸活マッサージは有効に働きます。</p> <p>おなかを緩ませると自律神経も整ってくるのです。</p> <p>便秘ははやく治しましょう。便秘に悩んで、トイレにこもっていて良いことなんて１つもありません。</p> text/html 2026-09-23T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6925085 <p>毎日うんちがでる</p> <p>朝ごはんをたべたら　うんちに行きたくなる</p> <p>お昼や夜ご飯を食べた後にだって行きたくなる</p> <p>あれ、うんち出るかもーと思ってトイレに行ったら、スっと出て何事もなかったようにトイレから出てこられる</p> <p>こんな幸せなことあるでしょうか</p> <p>体感してください</p> <p>毎日うんちが出る　たったこれだけのことなのに全てから解法される心と身体を</p> <p>身体もキレイになってください</p> <p>老廃物なんて抱えないで</p> <p>便秘でなやんでいる時間、トイレにこもっている時間は勿体ない</p> <p>もっともっと違うことを考えて、もっと前向きな思考を持てる</p> <p>便秘を解消するだけで人生は本当にかわっていく。</p> <p>便秘で苦しんでいる方に届きますように</p> <p>自分では考えられない位の心と身体の軽さを実感して、解法されてください</p> text/html 2026-09-22T07:36:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6924621 <p>おなかにパンはよくない・・・</p> <p>これは小麦のたんぱく質、グルテンがおなかに良くない作用をするから</p> <p>・もちもちさせるグルテンが腸にこびりついてしまい、炎症につながっていく（湿布を張り続けてかぶれるのと同じようなことです）</p> <p>・人の免疫を刺激しやすい成分がはいっている</p> <p>などが理由になりますが･･･</p> <p>小麦製品（米粉もおなじ）は脂質をおおく含むことも意識してください</p> <p>パンをつくるにはバターやお砂糖が入っている</p> <p>これらが入っていないビーガンをうたっているお品だったとしても、やはり売り物のパンには艶をだしたり、滑りをよくするために油が入っています。</p> <p>（中には全くフリーのものもありますが、手に入れるのは中々困難かと思います）</p> <p>ごはんには油はかけません。お砂糖も入れません。</p> <p>脂質は消化の負担になります。毎日食べる主食は、やはりご飯をおすすめします。</p> <p>体重増加や浮腫対策にも、やはり脂質は少ないにこしたことはありません。</p> text/html 2026-09-21T21:19:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6924463 <p>腸活サロン｢おなかの相談室｣のドライヘッドマッサージは</p> <p>耳もほぐしていきます。</p> <p>ヘッドでもおなかでも耳でも自分でもマッサージできます。</p> <p>ですが人の手に任せ芯から身体が緩むことは、自分でマッサージするのと全然違います。</p> <p>自律神経を整え、心身が緩むように。そう心がけています。耳には身体のツボがいっぱいです！耳をほぐすと肩こりや腰痛もなくなると言われるほど。</p> <p>なにか不安や気がかりなことがあれば遠慮なくお問い合わせください。</p> <p>なんの緊張もせず、なんの準備もせず、どうぞ緩やかにご来店ください。</p> text/html 2026-09-21T09:14:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6923682 <p>自分自身にも</p> <p>サロンの大切なお客様にも、こちらを読んでくださっている皆さまにも･･･</p> <p>&nbsp;</p> <p>病院、薬、自費治療、エステ、サロン、サプリメント、学校、塾、お稽古</p> <p>言い出したら、なんでもかんでもそうですが、</p> <p>それぞれには良いも悪いも、それぞれの個性や思考があるので、自分の考えはしっかりもっておかないといけません。</p> <p>もちろん柔軟な気持ちで新しいことを取り入れるのは、とても良いことではありますが･･･</p> <p>相手の思いに負けないように、きちんと学んで、知識をつけて、選択してください。</p> <p>それぞれは本当に良いと思っておすすめしているのかもしれませんが、そうではないこともあるとおもうので･･･</p> <p>書くと難しいのですが、なんとなく伝わるでしょうか･･･</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-20T07:13:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6922605 <p>２６日（土）１３時以降</p> <p>２７日（日）１４時以降</p> <p>平日にご来店が難しい方、学生の方</p> <p>この機会にぜひご予約ください</p> <p>便秘の解消は健康、美容のためにまず第一に取り組んでいただくことです。</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-19T07:30:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6921504 <p>サロンに来ていただいてからの大まかな流れをお伝えします。</p> <p>初回の方には問診表にご記入いただきます</p> <p>その後それを拝見しながらお話を聞かせてきただきます。（おおよそ３０分）</p> <p>その後、マッサージのお部屋にご案内します。</p> <p>本格的におなかのマッサージをはじめる前に呼吸の状態を見せていただいたり、脚の冷えや浮腫、おなかの冷えや浮腫、張り、</p> <p>姿勢、肌、など確認したのち、それぞれの方に合わせた施術をさせていただきます。</p> <p>おなかの動きは何により制限させているのか・・・</p> <p>姿勢なのか、呼吸なのか、はたまた自律神経なのか･･･ガスなのか、詰まったうんちなのか･･･</p> <p>そのような視点からマッサージの方法を選択します。</p> <p>中には触れるだけで痛みを訴えられる方もおられます。その方には腸の深いところまでアプローチすることはできません。</p> <p>１度のマッサージで身体が変わることはありません。</p> <p>でも何かのきっかけでせっかく１度来てくださったのですから、しばらく通っていただき身体を根から立て直していただきたいです</p> <p>身体からのサインを見なかったことするのも、応えていくのも自身の選択です。</p> <p>始めは見なかったことにできたサインもいずれ限界がきて大きな大きなものとして自分に返ってきます。</p> <p>それなら早いうちに。早期発見、早期治療</p> <p>楽しみも、心地良さも、安定した気持ちも、身体が健康だから感じることができるのです。</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-18T07:21:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6919102 <p>小腸のツボを優しく刺激したり、大腸を流したり、揺らしたり</p> <p>腸の筋肉を緩め、滞ったリンパを流します。</p> <p>それにより副交感神経が優位になり腸がうごきやすくなるため、腸内環境が整っていきます。</p> <p>便秘、下痢の改善はもちろん</p> <p>代謝を良くし、自律神経を整わせ、血流がよくなることで、精神を安定させ、冷えを改善し、ダイエット効果へと繋がっていきます。</p> text/html 2026-09-18T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6919109 <p>余白がないと、新しいことを始める時間も</p> <p>楽しいことをする気力も</p> <p>やるべきことをする体力も全て失われる気がします</p> <p>そんなにぎゅーぎゅ詰めにしなくても大丈夫です</p> <p>我慢もしなくていいし、頑張らなくていい　</p> <p>ゆったり横になる日があってよいのです</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-17T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6917615 <p>自分を変えるのは自分にしかできない！</p> <p>身体を変えるのも、思考をかえるのも、実行するのも自分！</p> <p>行きたいところに行き</p> <p>やりたいことをする</p> <p>一生懸命取り組む</p> <p>頑張るときはがんばる！</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2026-09-16T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6917602 <p>腸活サロンで本気で取り組んでいただけたなら、</p> <p>2週間で便老いは改善できます。</p> <p>1ヶ月で体型に変化がでます。</p> <p>3ヶ月でアレルギー、湿疹、ニキビ、肌荒れ、生理痛</p> <p>ありとあらゆる不調は改善するでしょう。</p> <p>半年もすれば、もう別人です。</p> <p>これまで過ごしてきて、炎症や酸化、糖化した身体は腸活サロンでも取り組みに必ず応えてくれます。</p> text/html 2026-09-15T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6914750 <p>沢山の具を入れて</p> <p>良いお味噌を使って(一人つづよそった容器に味噌を溶かすのが理想)</p> <p>栄養たっぷり食物繊維</p> <p>腸内細菌の多様性のために！！</p> text/html 2026-09-14T21:36:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6916460 <p>腸活マッサージは腸の蠕動運動を健全化に導くサポートをします。</p> <p>硬く動きにくくなった腸に腸に良いからと食物繊維を沢山送り込んでも</p> <p>詰まるばかりで腸はますます動きを弱めてしまいます。</p> <p>まずは出すこと、腸を動かすこと。</p> <p>腸活マッサージをぜひ体験してください。</p> <p>また腸活サロン｢おなかの相談室｣では腸の動きをよくするための自律神経の乱れ落ち着かせ心身ともにリラックスできる背中のマッサージと頭のマッサージも受けて頂けます。</p> <p>全て混みで90分￥11700<br /><br /></p> <p>マッサージジェルはとても良い品質のものです。</p> <p>そして目をむくほどのジェルのお値段。それも信じられないくらいの値上がりで</p> <p>マッサージ代もそれに合わせて値上がりになるかもしれません。</p> <p>本気でやるなら今のうち!</p> <p>いつかやるなら早いうちに！！</p> <p>便秘やおなかの張りで悩む時間が勿体ない。便秘は治ります！</p> <p>さっさと便秘なおしちゃいましょう！！</p> text/html 2026-09-14T06:00:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6914748 <p>冷えた炭水化物に含まれるレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）は食物繊維と似たような働きをしてくれる今注目の健康成分です！</p> <p>冷えたごはんに多く含まれているので、冷ましたご飯を摂るようにするとよいと思います！腸内環境を整え、血糖値の急上昇をおさえてくれます。</p> <p>暖かいご飯よりカロリーの吸収も抑えてくれ、腹持ちも良いようです。</p> <p>わたしは自宅ではほとんど冷えたご飯（常温）を食べるのですが、確かにぎゅっとした感じでかみ応えもあります！</p> <p>冷えたご飯に焼き海苔や、ミネラルたっぷりのお塩や梅だけで作った梅干しなどで朝やお昼ご飯にしてもいいですね</p> <p>かといって毎食塩おにぎりにすると、いくら良いお塩でも塩分過剰になりかねないので気をつけましょう</p> text/html 2026-09-13T11:33:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6914763 <p>スーパーや有名なお漬物屋さんでも</p> <p>保存液、添加物、着色料、糖分、食塩がたっぷりで、発酵性の食物とは到底いえないものがほとんどです。</p> <p>手作りの塩麹につけたり、ミネラルの入った塩とお酢につけ込んだり、ぬか漬けなどが良いです。</p> <p>全く発酵していない、つけ汁につけただけの漬物は腸活には全くならす、逆に腸内環境を悪くしてしまいます。</p> text/html 2026-09-11T08:31:00+09:00 https://onaka-soudan.com/info/6912699 <p>一度の施術で便秘が解消するものではありません。</p> <p>腸を緩め、身体をゆるめ、自律神経を整え　</p> <p>副交感神経を優位しに、うんちを出すための課程を整えていきます。</p> <p>少しづつ少しづつでも確実に変わっていく身体に寄り添ってください。</p> <p>何十年もかけて作り上げてきた身体が一日で変わることはありません。</p>