お知らせ
2023 / 07 / 15
07/13 ヨガと腸活のワークショップ 楽しい時間になりました☆
7月13日に京都府南丹市八木町にあるハチハチカフェでのヨガと腸活のワークショップにご参加くださった皆さまありがとうございました！
この日は雨で梅雨空そのもの･･･
身体は水分を含みなんだか重たい･･･
ですがヨガで気持ちと身体が整い、全身スッキリ！！！
午前中に身体を整えると一日のパフォーマンスがあがりますね！
とても気持ちよかったです。
その後、たんぱく質と運動のお話を聞いていただきました。
お話を楽しみにしていてくださっていたようで、質問をいただいたり、メモしながら聞いてくださったり、毎日の食生活を一緒に振り返ったりと終始和やかな雰囲気で楽しい時間が過ぎて行きました。
参加くださった皆さまからは
『参考になった』
『腸活をとりいれていきたい』
『他にも聞きたいことがある』
などのご感想をいただき、本当にうれしく思います。
次回は9月14日にワークショップ開催予定にしています。
こんな話を聞きたい、お腹の相談があるなどがありましたら教えてください☆
お塩の話や食品の選び方、おすすめの調味料、自律神経のお話など･･･
いかがでしょうか？？
HACHIHACHIカフェ
