腸活サロン
おなかの相談室

朝からバナナうんちが出るようにしませんか？

「あーーうんちがでない」っと気が滅入る日を無くしていきませんか？

肌荒れ、アレルギー、おなかぽっこり、気分のムラ　これは便秘の方に共通する症状です。

そんな症状で困っていませんか？周りの人を困らせていませんか？

便秘は解消することができるんです。身体の悩みは便秘を治すことで多くのことが改善していきます。実感してみてください。腸活の素晴らしさを。

シミやくすみの原因は血流の滞りと代謝の低下によるものかもしれません･･･

小腸のリンパを流し、血流を良くする

必要な栄養を取り込み、不要なものを排泄する

これら腸の働きを改善させてあげることで、お肌のつや、疲れにくい身体、太りにくい身体を作る助けになります！

何よりも便秘を解消するこが大切です。

何日もうんちが出ていなくて、出たとしてもコロコロうんちが1，2個

そしてまた出ない･･･

そのような状態なら、もう肛門付近のうんちはカチカチです。

刺激性の下剤をのんで無理矢理に腸を動かしても、出先の塊は頑固過ぎて、その塊をださないことには、下剤の効果もありません。むしろ、ムカムカして嘔吐してしまう例もあります。

頑固すぎて、詰まりきったうんちには浣腸などで、とにかく出先のうんちを出してあげた方がいいです。

かといって、浣腸は推奨しません。

浣腸に頼り切るといずれ肛門括約筋の働きが弱くなってしまいます。

若い時　今だけのことに

何日もうんちが出ていなくて、出たとしてもコロコロうんちが1，2個

そしてまた出ない･･･

そのような状態なら、もう肛門付近のうんちはカチカチです。

刺激性の下剤をのんで無理矢理に腸を動かしても、出先の塊は頑固過ぎて、その塊をださないことには、下剤の効果もありません。むしろ、ムカムカして嘔吐してしまう例もあります。

頑固すぎて、詰まりきったうんちには浣腸などで、とにかく出先のうんちを出してあげた方がいいです。

かといって、浣腸は推奨しません。

浣腸に頼り切るといずれ肛門括約筋の働きが弱くなってしまいます。

若い時　今だけのことに

食物繊維　発酵食　乳製品

『おなかに良い』といわれているものを意識して食べている方が沢山おられます。

一旦冷静に考えてみてください

それらを意識してとり続けている今

便秘は治りましたか？

治っていないなら、それらの効果は無いということです。それでもまだ食べ続けますか？