腸活サロン
おなかの相談室

これから一年間の目標たてました。

大きな、大きな目標一つ･･･これは何年もかけての目標になりそうですが･･･

小さな目標は2つ　小さな目標は達成次第　次の目標をたてていくことにします。

いつも目標をもって過ごしていたいなと思います。

それも一つの目標になりますね。

ちなみに目標の一つは週1回のヨガを継続すること！

半年前くらいまでは平均週2回はしていましたが、ここ半年は1回になっていたので･･･

その1回だけは必ず継続したいと思います。

皆さまの目標はどのようなものですか？？？

年末年始食べ過ぎた方

ずっとおなかが重い方　

体重も増えたかた　たくさんいらっしゃると思います。

もちろん私もです！

わたしもしっかり食べました！

クリスマスにはケーキも解禁、お正月は黒豆や、栗きんとん、お正月のお菓子も食べました！

ちょっとうんちの調子がくずれました💦やはり身体は正直に応えてくれます💦

でも幸せな年末年始だったので、良し！

今日からまたいつもの生活を過ごしていきます！

メリハリをもった食事と生活習慣で毎日腸活！

朝から素晴らしいうんちと軽い身体と気持ちで過ごしていきましょう！

1月11日　(日)　10：00～

1月18日　(日)　13：00以降

1月31日　(土)　13：00以降

腸活サロン『おなかの相談室』は不定期ですが、土日祝日も営業しております。

平日にお時間が取れない方、平日はバタバタでうんちが出にくい方、

おなかを緩めにご来店ください。JR亀岡駅までの送迎も致します。腸活サロンの腸活マッサージでおなかから全身の身体の緩みを感じてください。

おなかの調子は整えば、こころと身体は変わります。

みなさま

おなかの調子はいかがでしょうか？

普段と違う生活リズムとお食事で便秘、下痢、おなかの張りでお困りではありませんか？

良く噛むということだけでも、大きく変わってきますので、ぜひ意識してお過ごしください。

今年の腸活サロン『おなかの相談室』の営業日は

基本的に火曜、木曜、土日祝です。現役看護師としても引き続き勤務しますので、そちらとの兼ね合いで営業日は不定期でもありますので

どうぞ腸活サロン『おなかの相談でご確認ください。またラインや、Instagram、ホームページのお問い合わせからも遠慮なくご連絡ください！

 腸活とは、「前向きで心地よい毎日を過ごすために、腸内環境が整った生活を送ること」と考えます。

便秘や下痢、おなかの張りがなく　毎日安定してうんちが出る生活が心と身体を健やかに美しく保つ要です。

食べ方、食べるもの、合う、合わないを考え、個々に合わせた腸活を全力でサポートします。

栄養を吸収し、不要なものを排泄することで、身体の健やかさを

毎日のバナナうんちで安定したメンタルを

腸を整えることで心と身体の健やかさを手に入れることができます。

おなかの調子で悩んでいませんか

いつでもご連絡お待ちしております。

毎年、12月にはいった途端クリスマスが来て、あれよあれよと年末になります。

あっという間の一年でした。

今年一年も沢山の方にご来店いただきました。

本当にありがとうございました。

忙しくも充実した毎日、毎朝うんちが出るこの幸福感

 身体を変えることができてよかった、

おなかが軽くなってよかった

心からそうおもいます。

コーラックを10錠のみ、それでも出なくて、おなかがいつも苦しかったあの頃

ある日は激痛に倒れそうになりながらトイレにこもり

またある日は、おなかの不快感でイライラ鬱々と

今日一日がご機嫌に過ごせるかどうかは　おなか次第。全てがおなかの調子に左右されてすごしていました。

 腸活による体質改善に向き合った結果、手に入れたものは沢山ありました。

生き方、考え方、

身体の軽さ、心地良さ・・・

ステロイドで抑えていたレルギーは改善しました。

謎の湿疹、謎の痒み、脚のむずむず感、肌荒れ　これらに悩むことはほとんどなくなりました。

腸活によって人生が変わったと本当にそう思っています。

 小さいころからの便秘であっても、

薬無しでうんちがでることなんて考えられないほどの便秘であっても

便秘は解消できる！ということをお伝えしたいです。

体感したこと、そこから学んだこと、サロンを始めてからの技術と感覚、のべ300人を超える方への腸活の実践

現役看護師としての知識と経験、身近で支えてくれる医師

これら全てが軸となり、おなかの調子で悩む全ての方のために、腸活サロン『おなかの相談室』があります。

一日もはやくおなかの調子の悪さが解消しますように。

2026年も腸活サロン『おなかの相談室』

 よろしくお願い致します。

せとやま　えりこ