腸活サロン
おなかの相談室

腸活サロンに2回通っていただいているところで、このようなご連絡を頂くことができました。

まだまだ安定はしていないようですが、こんなふうに少しずつですが、確実に身体は変わっていきます。

これまで過ごしてきた食生活習慣で作られた身体。良くも悪くも変化するのははゆっくりです。

そして良い方にも、悪いほうにも今後の過ごし方で身体は変わっていきます。

楽しいも美味しいも、いろんな前向きな思考は軽いおなかがあってこそ。

失う前に気づけたら一番いいですが、少し調子を崩してからでも、それからの過ごしかたで取り戻すことはできます。

腸をもんで腸を元気に

まずは便秘の解消です

腸内環境の乱れは万病の元です

腸内環境を整えることは便秘を改善するためだけのものではなく、身体のあらゆる炎症を抑えることに繋がっていきます。

身体の炎症、慢性の炎症がおこらないように

おなかの負担になることを避けていきたいです。

腸もみだからできること

✳︎腸の動きが活発になります。

ご来店時カチカチのおなかでも、マッサージ
してあげることで柔らかくなり、動きはじめ
ます。
ぐるぐるきゅるきゅる音が聞こえてきます。

✳︎自分では動かせない部分をケアできます。

セルフマッサージも大切ですが、やはりケア
してもらうことで身体が緩みます。

特に大腸は背中側からのアプローチが効果的
となります。

✳︎腸の位置を戻すことができます。

年齢とともに内臓は下垂します。姿勢や筋力
の低下によって下垂はどんどんすすんでいき
、ぽっこりおなか原因に…

また臓器同士や骨盤に圧迫されることで血流
やリンパの滞りの原因にもなります。

腸の働きを抑制しないよう正しい位置にもど
してあげる必要があります。

腸もにだからできること
ぜひ1度体感してください

深呼吸することで、意識的に副交感神経に切り替えることができます。

イライラしたとき、疲れたとき、眠れないとき、ホッとしたいときは

深呼吸を5回くらい　ゆっくりと。

陰でコッソリ、布団でゆっくり、深呼吸です。

副交感神経優位の状態ははおなかが動き出してくれるスイッチです