腸活サロン
おなかの相談室

昨日、ふとTVをつけたら『冬の腸活』という内容の特集でした。

冬の腸活･･･

冷えると姿勢が前屈みになって知らぬ間に腸を圧迫する体制になっていたり、水分摂取が少なくなったり、

また外出などが遠のき、活動が少なくなってしまったり、日照時間が短くなり気持ちが落ち込んだり　

いろんな条件が重なってしまいます。確かにどれもがおなかの動きを鈍くさせてしまいます。

そんな時は発酵性食物繊維！！！なんておすすめされていましたが･･･

それらを摂取して便秘が解消された方おられますかーーー！？と言いたくなります。

ヨーグルト、納豆、キムチ、ゴボウ、食物繊維たっぷりのグラノーラ

これらを意識して摂っている方、便秘は治りましたか？

私は治りませんでした。サロンにきてくださるお客様もこれらを摂りはじめてから快便！！なんて方はいらっしゃらないです。

だれでもかれでも『発酵性食物繊維をとればおなかの調子がよくなるなんてことありません。』

自分にあった腸活を！

腸活サロン『おなかの相談室』で、すっきり便秘を治しましょう！！

腸を直接優しく揉みほぐし、緩ませ、腸が健全な動きを戻す手助けになる腸活マッサージ。

12月はもう一杯です。1月も残りわずか。ぜひご予約お待ちしております！

従来からの形

『ぬかポッポ吊り下げタイプ』

こちらの商品のメリットは　S字フックなどに引っかけられるということ。

吊しておけると、一旦、中の糠を乾燥させてあげられるような気がします。

来期はもっっと価格をあげることになりそうです。ぜひ気になるものは今年中に手に入れてください

身体というものは十人十色で万人に合う健康法はないと思っています。

ですので、よく耳にする『良いもの』も、もしかしたら、自分には合わないかもしれないと一度見つめ直してみることも大事です。

食べたらおなかが張って仕方ないとか、痒みがでるとか、頭痛が起きるとか

そういうサインがでているのかもしれません

ただ、その合わない食べ物の反応が出るのも人それぞれで、2．3時間後に実感することもあれば、2．3日後に不調がおきることもある。

なので、合うか合わないか判断するのは中々難しいですが、

同じ物ばかり、食べ続けていないか、これを食べたらどうなるか　など食事記録をつけるのはよいかと思います。

合わないとわかっているか、いないかは大きな違いです

私は多分、そう多分なんですけれど、お豆腐が苦手な感じがしています・・・

うんちというのは繊細なもので

身体と心のバランスがとれてこそのところがあります。

食べたもの、食べ方、食べたもののバランス

水分、気温、体温、低気圧、ホルモンバランス

気持ち

時間

これら少しが狂うだけでも、うんちの質、出る出ないに影響してきます。

ある程度は、そんなでない日を認めて考えすぎないというのも、気持ちいいうんちがでてくれる方法の一つになるのかもしれません。

いろんな日がありますね・・・

毎日お疲れさまです。

おなかの出っ張りの中身は・・・

脂肪？

ガス？

うんち？

どの理由であっても、おなかが出ていない方がいい　とおもっていているのですが、

お洋服がキレイに着こなせなかったりと、見た目ももちろん出ていない方がいいわけですが、

なにより、おなかが出ているということは、なにかしらおなかの不快感があるということだと思います。

おなかの不快感というのは他にないくらい心と身体にダメージがきます。

便秘が解消して朝から快便で、おなかがぺたんこで、お洋服もキレイに着こなせている自分

想像しただけで思わず笑顔になります。

おなかの不快は無いのがいい。

おなかは出ていない方がいい。

腸活は肥満や、腹部膨満感といった症状にも応えてくれます。

便秘はなくても、身体が重くてスッキリしない、ずっと頭が痛い、身体に痒みがある。皮膚の乾燥が酷い

そういう方もぜひ腸活サロンにご来店ください。