腸活サロン
おなかの相談室

9月からは火曜、水曜、土、日、祝　で営業致します。

これまで水曜日にご都合つけてくださった皆さま、ご迷惑をおかけしますが、今後ともどうぞよろしくお願い申しあげます。

勉強会やクリニック、マルシェ出店なども積極的にしていきたいので、どうしても不定休にはなりますが、

どうぞ遠慮なくいつでもお問い合わせください！

どの営業日も午後からは空いていることがありますので、当日朝にでもご連絡いただけるとうれしいです。

何卒　宜しくお願い申しあげます。

先日のこと

看護師として勤務しているクリニックでのお話です。

同僚のナースが

｢もしかしたら、今日コンタクトしてないかも。

えーーつけてるかなーーつけてないのかなーー｣っとつぶやいています。

すでに時は16時。終業間近です。

コンタクトをしていないことに今気がつく！？

そしてコンタクトをつけているか、つけていないかも　あやふや！？

いま！！？？？

爆笑しながら、｢コンタクトいりませんねーー！！｣っと思わず突っ込む　笑

同僚の(同じ歳)なんとも可愛らしい様子が面白く、疲れた時間に和んだひとときでした。

そういえばメイクしてくるの忘れたっといっている日もありました。

面白いですねーーー

そんなことありますーー！？笑笑

心身ともに緩ませてくれる同僚に感謝です　笑

毎日楽しいことばかりなんて到底ないですが、日常のほんのひとときに楽しさを。

ストレス発散、緩む時間も腸活です。

感謝！！

祇園祭りに行ってきました！

それはそれはすごい人とすごい暑さ　

ですが素晴らしい装飾の鉾に山

うっとりします。

サロンのお客さまに教えて頂いた菊水鉾の｢したたり｣は今回は購入できす…また来年のリベンジです

今年は月鉾の可愛らしいお煎餅をかいました！

なんて素敵でしょう！

祇園祭りのおすすめのお菓子やお飾り、グッズ　集めてたりされますか？おすすめがあれば教えてくださいね！

春夏秋冬　両親のおかげでサロンの畑には豊かな作物が実っております。

その中でも実り多きこの時期！！

ズッキーニ、トマト、ナス、オクラ、じゃがいもに玉ねぎ、シシトウ、ニラ、ネギ、大葉

ざっと思いつく限りでもこのラインナップ！

サロンに行く度に採れたての野菜を山ほど持ち帰り、帰宅早々料理の仕込みがエンドレスな日々を送っております！

よく作るのはドライカレーです！

ごはんのお供に、または葉野菜に包んだり、米粉で生地を作ってトルティーヤ風にしてみたり（米粉と卵、塩などで適当なものです💦

山ほどの野菜をカレーパウダーで炒めトマトで煮込み美味しく頂いております！

お肉も挽肉だけでなく、厚揚げにしたり、お豆にしたり、ベジのみのときもありますよ！

シンプルなスパイス、ミネラル豊富な塩　間違いありません！

みなさんはどんな夏野菜料理を作っていますか？

食べたものが排泄できずに詰まりすぎていると

腸の動きに鈍くなります。動くようなゆとりがないのです。

いつもおなかに何か残っている感じがするなら、一食抜くなり、水分を多く含んだお粥をたべるなりして休めてください。

大丈夫。一日や一週間たんぱく質がとれなくとも、たんぱく質不足になることはそうありません。もう十分満ちています。