腸活サロン
おなかの相談室

普段食べている食品の中には様々な添加物が使われています。

そんな添加物を使って楽しく実験してみませんか？

いつものあの食べ物は添加物だけでできているかもしれません…

保存期間の延長、見た目の美しさ、衛生面、遠方の美味しいものを手に入れられる…そんな風に私たちの生活を豊かにしてくれたのは

添加物のおかげでもあります。

昔に比べ食中毒が起こらなくなったのも添加物の恩恵でもあります。

添加物全てが悪者とは言いません。

添加物を全て除去するという考え方も、もしかしたら自身を苦しめてしまうことにもなるかもしれません。

でも避けるべき添加物もある。

そんなお話をお伝えします！

知識を学び、日常生活に生かし、心と身体の健康につなげてください。

ご予約お待ちしております。

下腹がぽっこりしている　下腹が重い

張っているのか、太ったのか･･･

その判定は朝起きたときにおなかがヘコんでいるかどうなのか　です。

寝る前(食べたあと)はおなかがぽっこりしていても、朝起きたときにヘコんでいれば　今のところ脂肪ではないです。

ただ、食べてから数時間後におなかが張ったり出てきたりするようなら消化力が低下している、あるいは、消化力以上に食べているというサインでもあります。

いろいろあって個人差もありますが、気になるかた食育講座90分ご予約いただけますので、ぜひお申し込みください！

人生に一度くらい

それもたったの3ヶ月

時間も思考も腸活にかけてみる

腸活にはそれほどの価値があります

特に便秘　便秘解消に取り組むことは身体の健康だけでなく心も豊かにします

おなかにうんちなんて抱えてる場合じゃないです

一日もはやい便秘の解消を

3ヶ月本気でとりくむ腸活実感コースに一緒に取り組んでみませんか？

いつも出る人が今日は出ないという時も

いつも出ないし今日も出ないという時も

なんだかおなかが重たくて･･･おなかを締め付ける感じがして

運動なんてとんでもなくて、日々のなんてことない仕草でさえもちょっと苦痛

そんな状態では気持ちも前を向きません。だって頭の中はうんちのことだらけ･･･

ささいなことでイライラしたり、考えがまとまらなかったり　

ですが、それら全て・・・快便にさえなれば！！！

いろんなパターンがあることは十分に理解していますが、

食事のバランスが悪いという印象を受ける方は

気分が落ち込んだり、怒りっぽくなったり、感情が不安定だったりするように思います。

コンビニを常用していたり、ジャンクフードが多かったり、炭水化物やお菓子だらけだったり･･･

興奮作用があるお砂糖が多かったり、悪い油が多かったり、添加物だらけで栄養が不足しているのでしょうか。

犯罪など猟奇的な事件の加害者も日々酷い食事内容だったという本も読みました。

感受性が豊かな方は影響を受けやすいので、特に注意が必要です。

おなかの調子が悪い→身体が重い→しんどい→適当な食事→おなかの調子が悪い

この負の連鎖にいる方は非常に多いです。

食事は大事、腸活は必須

心と身体のバランスを保つためにもまずは腸活

しんどい方に届きますように。