腸活サロン
おなかの相談室

みなさま

おなかの調子はいかがでしょうか？

普段と違う生活リズムとお食事で便秘、下痢、おなかの張りでお困りではありませんか？

良く噛むということだけでも、大きく変わってきますので、ぜひ意識してお過ごしください。

今年の腸活サロン『おなかの相談室』の営業日は

基本的に火曜、木曜、土日祝です。現役看護師としても引き続き勤務しますので、そちらとの兼ね合いで営業日は不定期でもありますので

どうぞ腸活サロン『おなかの相談でご確認ください。またラインや、Instagram、ホームページのお問い合わせからも遠慮なくご連絡ください！

 腸活とは、「前向きで心地よい毎日を過ごすために、腸内環境が整った生活を送ること」と考えます。

便秘や下痢、おなかの張りがなく　毎日安定してうんちが出る生活が心と身体を健やかに美しく保つ要です。

食べ方、食べるもの、合う、合わないを考え、個々に合わせた腸活を全力でサポートします。

栄養を吸収し、不要なものを排泄することで、身体の健やかさを

毎日のバナナうんちで安定したメンタルを

腸を整えることで心と身体の健やかさを手に入れることができます。

おなかの調子で悩んでいませんか

いつでもご連絡お待ちしております。

毎年、12月にはいった途端クリスマスが来て、あれよあれよと年末になります。

あっという間の一年でした。

今年一年も沢山の方にご来店いただきました。

本当にありがとうございました。

忙しくも充実した毎日、毎朝うんちが出るこの幸福感

 身体を変えることができてよかった、

おなかが軽くなってよかった

心からそうおもいます。

コーラックを10錠のみ、それでも出なくて、おなかがいつも苦しかったあの頃

ある日は激痛に倒れそうになりながらトイレにこもり

またある日は、おなかの不快感でイライラ鬱々と

今日一日がご機嫌に過ごせるかどうかは　おなか次第。全てがおなかの調子に左右されてすごしていました。

 腸活による体質改善に向き合った結果、手に入れたものは沢山ありました。

生き方、考え方、

身体の軽さ、心地良さ・・・

ステロイドで抑えていたレルギーは改善しました。

謎の湿疹、謎の痒み、脚のむずむず感、肌荒れ　これらに悩むことはほとんどなくなりました。

腸活によって人生が変わったと本当にそう思っています。

 小さいころからの便秘であっても、

薬無しでうんちがでることなんて考えられないほどの便秘であっても

便秘は解消できる！ということをお伝えしたいです。

体感したこと、そこから学んだこと、サロンを始めてからの技術と感覚、のべ300人を超える方への腸活の実践

現役看護師としての知識と経験、身近で支えてくれる医師

これら全てが軸となり、おなかの調子で悩む全ての方のために、腸活サロン『おなかの相談室』があります。

一日もはやくおなかの調子の悪さが解消しますように。

2026年も腸活サロン『おなかの相談室』

 よろしくお願い致します。

せとやま　えりこ 

ご自身のおなかを触ってみてください。

冷えていませんか？

痛くありませんか？

指の形がしばらく残るような浮腫はありませんか？

腸は筋肉でできています。

筋肉は使わないと衰えていきます。

腸の蠕動は余分なものを排泄するためにしっかりと働いてもらわなくてはいけません。

小腸には栄養を吸収にてもらわなければいけません。

腸の筋肉が萎縮して凝り固まる前、機能を衰えさせないために

腸を揉みましょう！

自宅で触ってもらうことも大切です。そして月に一度でもプロの手にまかせ、腸と自律神経を緩めてください。

『ここに来ると意識があがります』

そんなお言葉をいただき

うれしい気持ちになりました。

腸活だけでなく、姿勢、運動、行動、言動

意識することって素敵な自分でいるためにとても大事なことだと思います。

私もサロンのお客さまと会う度に意識があがります！！！

おなかのマッサージ　

言葉でお伝えするのは難しいですが、私にはわかります。わかるようになってきたんです。

この方にはどこを重点的に、どのマッサージをしていくか･･･

教科書的なことではなく手で感じるようになってきました。

おなかが訴えていること、おなかのマッサージで返してくる反応。

おなかが必要としていること　

スピリチュアルなことではないです。

ただわかってきました。というか掴みました！が正しいのかもしれません。

これまで腸活サロンに来てくださって、満足していただけなかった方、開業当初のお客様

そのときはそのときで必死に真剣に取り組んでいましたが、今となってはごめんなさい。

あのときと今の私、手の感覚、知識、経験は比べものにはなりません。

腸のマッサージがもたらしてくれる効果　

硬く縮み、腸の機能を発揮していないように沈黙していたおなかが、柔軟さと動きの音を取り戻してくれる

ふわふわに揺るんだおなかと落ち着いた気持ち

腸活マッサージ

自信をもってお届けします！