お知らせ
9月後半の営業日のお知らせ
本当にまだまだ残暑が続きますね。
腸も夏バテを起こしていませんか？
腸の不調は、全身の不調を招きます。9月後半にも、ぜひ、腸を整えにいらしてください！！
腸を整えて、季節の変わり目を乗り越えましょう！
夏の最後に腸を整えて、来るべき秋に備えましょう。
当サロンは亀岡サロンと北山サロンで営業しております。
予約取得時に希望のサロンをお伝えください。
亀岡サロンでは、亀岡駅までの自動車送迎も行っておりますので、お気軽にお申し付けください。
ご予約お待ちしております！！
顎が痛い、頭がスッキリしない、身体が重い
先日ご来店のお客様
顎が痛い
身体が重い
頭がスッキリしない
との症状でご来店され、腸活マッサージ60分とヘッドマッサージを受けていただきました。
まず20分のドライヘッドマッサージで頭をほぐします。
次はうつ伏せになっていただき背中全面をトリートメント。肩甲骨周辺、背骨周辺を緩めることで血流を良くし、身体のこわばりを緩めます。
そして最後におなかを揉んでいきます。
呼吸が浅く（呼吸が止まっているかとおもうほど）、力がはいり、噛みしめていた口元が緩み、施術が終わったときには症状が消え、全身のスッキリ感にとても驚いていらっしゃいました。
症状が消えるとは私も驚いたくらいです。
その後はやはりまた症状が出だしましたが、これまでほどは酷くなっていないとご連絡をいただきうれしく思います。
毎日を過ごす中で、ストレスがあり、悩みがあり、疲れがある
どうしようもないものをなんとか乗り越えるために月に1度でもお身体もメンテナンスの時間を持つようにしてください。
身体の根は『腸』です。
10月1日 SHIKIAMI CONCON 夏祭りに出店します！
10月1日、共創自治区 SHIKIAMI CONCON(こんこんについて | KYOTO SHIKIAMI CONCON) 5周年記念の夏祭りイベントに当サロンが出店します！
当サロンからは、20分間のお試し腸活マッサージを提供させて頂きます。
「腸活」には興味があるけれど…
という方に是非体験して頂きたいです！
まさに、「百聞は一見にしかず」です。一度、体験して頂けると、
この機会に、最初の一歩を踏み出してみませんか。
時間には制限がございますが、「腸」
ぜひ、お気軽にご来場ください！
共創自治区 SHIKIAMI CONCON 5周年記念の夏祭りイベント
日時：10月1日（火） 11:00-16:00
開催場所：共創自治区SHIKIAMI CONCON
〒604-8261 京都府京都市中京区式阿弥町１３０
地下鉄 烏丸御池駅より徒歩8分
入場料：free
詳細はこちらをご覧ください！
KYOTO SHIKIAMI CONCON | 【夏祭り開催のお知らせ🦊🏮】 共創自治区 SHIKIAMI… | Instagram
バランスが大事
『腸活』とは毎日を心地良く過ごす為に腸内環境が整う生活を送ること
そう定義し自分自身もそのような毎日を過ごし、当サロンでもマッサージと食育講座で『腸活』をお伝えしています
腸活は『これだけやっておけばいい！』っというものではないのです。
腸活にもバランスが大事であり、自分自身に合った取り組みであるか否かということがとても大事です。
日々の生活でちょっと気がかりなこと･･･それは病院に行くほどでもないんだけれど
でも･･･
『加齢によるもの』
『自律神経の乱れによるもの』
そういった答えがあるようで無い、でも気がかりなこと･･･
効果的な『腸活』は病院とは違うアプローチでそれらの症状を改善に導いてくれるかもしれません。
ちょっとしんどい、身体が重い･･･
そのような身体の改善に『あなたにあった腸活』を取りいれてみてください。
こちらの『お問い合わせ』から、または公式LINE、Instagramからいつでもご連絡お待ちしています。
腸活セラピストが食べたもの
『最近食べているもの載せてほしい』
とお声をいただくことが多く
いつも読んでくださってうれしいです
ありがとうございます！
では腸活セラピストの私が食べたものご紹介していきます
朝）鶏がゆ（キャベツ、玉ねぎ、生姜、ニンニク、鶏肉、ゴボウ）、こんにゃくとピーマンの炒め煮、ツルムラサキのごま和え
昼）5分つき米、味噌汁、オクラの肉巻き、卵焼き、生野菜サラダ（キュウリ、キャベツ、ごま、オリーブオイル、オレガノスパイス）、冷や奴
夜）生姜ご飯（油揚げ、生姜）、鮭、味噌汁、さつまいもとジャガイモとオクラのグリル、納豆、ナスとピーマンの炒め物
まだまだ暑いですし、お料理は手がかからずごくごくシンプル
焼いたり、蒸したり、さっと煮たり･･･
この夏は豚肉のしゃぶしゃぶや、蒸し鶏をたっぷりの野菜に乗せてよく食べました
我が家はみんな夏バテ知らずで『暑い暑い』と言いながらも食事、睡眠、ストレス、運動に意識をし、食欲は落ちることなく、体調を崩すことなく元気いっぱいで過ごせました！
皆さまはどんなものを普段召し上がっておられますか？
またお話聞かしてください☆
