腸活サロン
おなかの相談室

今日も一日張り切って過ごしましょう！

こんな時こそ明るい服を着て、溢れる笑顔で！！！

サロンにはぜひ前向きな気持ちでご来店していただきたいです。

便秘を治したい

不調を治したい　

キレイになりたい

痩せたい

しんどいをどうにかしたい

身体を変えたい

そんな前向きな気持ちです。

サロンに来ていただくことは強制ではなく、サロンでお伝えすることも強制ではありません。

「やらなければいけない」「やらされる」ことなんてありません。

でも、これまでと同じ生活で身体と心が良いように変わることはありませんので、前向きな変化のために腸活サロン『おなかの相談室』にご来店くださるとうれしいです。

おなかの調子が整えば心と身体は変わります。

身体の助けになる油、身体の負担になる油

加熱に向く油、生で食べる油

菜種油、オリーブ油、MCTオイル

いろんな考え方と何十種類もの油でなにが一体どうなのか･･･

でも一つ言えるとしたら、現代人にはもう十分油は足りているように思います。

低温圧搾、品質が保証されているなど、どれだけ良い油であっても摂りすぎるのは良くないので、油を控えるように意識していきたいと思っています。

大さじ一杯は摂ろうなどと聞くことがありますが、敢えて毎日大さじ一杯の油をとらなくとも、お肉や魚、食物性のものにも含まれています。

「黒千石大豆」。聞いたことがありますか？「幻の大豆」とも呼ばれている大豆です。

千石大豆は、北海道原産の黒大豆です。よく食べる大豆に比べると、黒いことと、一回り小さいことも特徴の一つです。

1970年代にいったん栽培が途絶えてしまい、長年「幻の大豆」と呼ばれてきましたが、その後、原種が発見され、2005年に北海道で栽培が再開されました。

現在でも、生産者が限られていて、一般にはあまり流通していない貴重な大豆です。まさに「幻の大豆」。

園部の若く力溢れる農家さんから特別に分けて頂き、この度、数量限定で販売させて頂くこととなりました。

今回販売させて頂く黒千石大豆は、3年以上農薬不使用の畑で栽培されたもので、安心・安全です。

栄養価が非常に高く、精白米と比べると、食物繊維、カルシウム、ビタミンE、葉酸、ビタミンB1が豊富です。

さらに、他の大豆と比べると、ポリフェノールがなんと2倍も含まれているスーパー大豆です！

食べ方は、お米と一緒に炊いて「黒千石ごはん」。ほんのり甘く、いつものごはんがさらに美味しく召し上がって頂けます。

また、少し煎って、急須にいれてお湯を注ぐと、「黒千石茶」ができます。

その他、煮豆にしたり、納豆菌と混ぜて、手作り納豆もとても美味しくできます。

一度、お試しに、いつものお料理に加えてみませんか。

亀岡サロンで販売しておりますので、ご来店の際に、お確かめください。

 ※お取り扱い希望の飲食店さま　ご連絡お待ちしております

できないかもしれない

続かないかもしれない　

辛いかもしれない

変わらないかもしれない

　色々考えてしまうかもしれませんが、今のままでは何かが変わることはありません。

人生のたった3ヶ月　自分の身体に集中する期間があっても良いのではないでしょうか？