腸活サロン
おなかの相談室

空腹とか、そういうことではなく

おなかが軽い

食べたものがすっきり出せている

足取りが軽い

気持ちも軽い

おなかの状態で人生良くも悪くもなるほんとうにそう思っています。

もっともっと昔に腸活をはじめていたら

なにかもっと違った今があるのかも…決して今に不満があるというわけではないのですが

便秘で悩み、苦しんで気持ちが前を向かなかったあの時間は必要なかったなと…そんなことに一喜一憂されず、もっともっと前を向いた素敵な時間を過ごしてください。

…
おはようございます
腸活サロン『おなかの相談室』です

便秘の改善

便秘でいつもおなかがスッキリしない
身体は重い
イライラする
やる気がでない
塞ぎ込んだり気持ちが落ち着かない。

便秘の改善でこのようなことが改善された例をいくつもみています

朝学校にいけない
約束ごとがまもれない
部屋から出られない
うんちが出なくてどうしようもない

腸活サロンで
便秘の解消に取り組んでください

3ヶ月、3ヶ月だけ
人生のたった3ヶ月

これまでの食生活習慣に耐えてきてくれた身体に感謝を。

そしてその身体をまず3ヶ月意識してあげることからはじめてみましょう！

あなたのがんばりに身体は必ずこたえてくれます！

想像してみてください。

朝、やわらかな、なめらかな、匂いの少ない、黄色っぽいうんちがするりとでる

幸せだとおもいませんか？

私が便秘を解消できたとき、世の中が輝き出しました。できないことはなにもない！

そう思いました。

こんなにも身体は軽かったのか、こんなにも気持ちが前をむくのか…

人生変わったと思いました。

便秘でいつもスッキリしないから、身体は重いし、イライラしたり、塞ぎ込んだり気持ちが落ち着かない。

それでは勿体ない！便秘を解消しましょう！！！！

看護師としてクリニック勤務を続けておりますが、高血圧、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、便秘、アレルギー

毎月毎月病院に通い、診察を待ち、薬をもらう。

薬で抑えているだけで、生活習慣病、アレルギーは治っていません。

お薬の副作用は気になりませんか？

一つの症状を緩和しても、どこかの臓器には負担がかかっているかもしれません。お薬は身体のつらさを軽減してくれますが、

ご自身でできることはないでしょうか。

ご飯を食べて、旬の野菜を食べて、お肉やお豆腐、海藻類を食べていますか？

添加物やお砂糖たっぷりのお菓子やジュース、外食ばかりで食を満たしていませんか？

ご飯を炊いて、野菜と豆腐の味噌汁を摂る。そんなことが生活習慣を変えて、身体を元気にしてくれるのです。

汗でかぶれる

いくつかの原因が考えられますが、汗でかぶれる　首の後ろが痒くなる　肌が荒れる　発疹、発赤

食事に関して言えば、お砂糖を摂りすぎていることが考えられます。

お菓子沢山食べていませんか？

「ほとんど食べてない」と言われる方が多いのですが、聞くと結構食べておられますし、

その量は「あの人に比べてら食べてない」と人と比べるものではなく、ほとんど食べてなかったとしても、自分の身体の許容範囲を超えてしまっているから症状として身体に現れてくるのです。

お砂糖は省けるだけ省いたほうがいい。

お料理やお菓子のお砂糖

ご自身の食生活見直してみてください。