腸活サロン
おなかの相談室

ヨガと腸活そしてカラー診断の３つの体験をしていただきます！

身体と心を豊かに☆☆ヨガをして身体を緩め、鍛え、腸活でさらに身体をほどき、あたたく健やかになった身体に

最後はそこに彩りを与えます！

午前、午後の２部制で募集いたします！

場所はJR太秦駅近辺、丸太町通り沿いです！

どうぞお申し込みお待ちしております！

詳細は近々お知らせします！

ぜひご予定ください！

更年期は閉経を挟む前後５年といわれています。

更年期　いろいろいろいろありますが・・

女性にとって大きな悩みなのは太りやすいということではないでしょうか？

同じように食べていても太る　　とよく聞きますが、食べる量も増えていると思いませんか？

そもそも腸内環境が乱れていると自律神経も乱れ、暴飲暴食スイッチがはいります。

忙しく睡眠不足、運動不足になっても暴飲暴食スイッチがはいります。

太らないようにするもの腸内環境が整っていることが大前提

便秘の方は便秘を治す！！！

３ヶ月でさっさと便秘を治してしまいましょう。

梨はおなかがはります。

おなかの調子があまり良くない方、張ったり、ガスで困っている方はご注意です！

腸内環境は食べたもの（薬やサプリメントも）や生活習慣で毎日ちょっとずつ変化しています。
ですので、腸内環境が、ととのうような生活をすれば、必ず整っていくということです

ですが、腸内環境に寄り添った生活をしなければ、いつでも調子はくずれて行きます。

これは腸内環境だけのことではなく、勉強や、お肌でもそう。

止めてしまえば、そこで終了　もしくは廃れていくことになります。

継続が大事。

習慣にさえしてしまえば、意識して、努力していたことも当たり前のことになります。

腸内環境は大事。

腸内環境にはまず便秘、下痢は大敵です！！