腸活サロン
おなかの相談室

くよくよしたり、あれもこれもイヤな気分になったり、やらなくてはいけないことを後回しにしてみたり

ずーーーっともやもや。なにもしていないのだから状況が良い方に変わるなんてことはなく・・気分は落ち込むばかり･･･

やはり、状況を変えるには、やる時はやるしかない。誰のためでもない自分のため。

覚悟してやってみる。イヤイヤでもやってみたら自信が持てる気がします。

わたしも栄養の勉強のため　がんばろうと思います。

便秘、生理痛、肥満、肌荒れで悩んでおられませんか？

一緒に腸活頑張ってみませんか。

しんどすぎてどうしても気乗りしない日だってあります。そんな日があっていいと思います。

そんな日を過ごす期限を決めて動き出せたらと思います。

食事、睡眠、運動、ストレスケア

これらすべてが腸活の要です。　

運動嫌いなのに運動をとりいれたことがストレス

食べたいものを我慢したことがストレス

早寝早起きがストレス

ストレスは良くないから我慢はしない！！！

たしかにその側面もあるのですが・・・ストレスケアばかり優先して、必要なことを後回しにしてもやっぱり身体は良いようには変わりません。

やるべきときにはやらないといけないということです。

『腸活実感コース』にチャレンジしてみませんか。

腸活マッサージ６回、食事講座、ヘッドマッサージ、厳選した調味料に、身体を変えるサポートをするサプリメント

全て混みで月１．２回を、３．４ヶ月かけて行う腸活集中コースです。

サプリを取り入れて症状が改善したとしても、根本の食生活習慣が変わっていなければ、サプリで追いつかなくなる時が来ます。

それどころか、むやみやたらと偏った情報を集め、偏った山ほどのサプリを取り入れることで新しい不調を作り出すことにもなりかねません。

サプリの添加物や、作用、副作用を理解していますか？

長期的に考えて腎臓や肝臓の負担になっていないでしょうか。

サプリや薬でごまかしてはだめです。その前にできること、やるべきことはあるはずです。

日々選択することは沢山あります。

簡単に出せる答えもあれば、迷うこともあります。

でも迷うならやってみよう。なにか気乗りがしない不安要素や原因があっても

じっとこのまま変わらずいるよりは、やったことでわかることや気持ちがある

そう思って日々過ごすようにしています。

迷うならやってみる！迷うなら前向きなほうを選択してみる！例えば私の今日の迷いは『雨のなかヨガのレッスンに行くかい行かないか』だったのですが･･･

寒いし雨だし、春休みで子供もいるし･･･など前日まで行くつもりだったのに沢山キャンセルをする理由をもちだす始末･･･キャンセルが間に合うギリギリまで迷いに迷いましたが

『迷うなら前向きな選択をしよう』と出かけました。結果もちろん行って良かった！！！前向きな選択をした自分への肯定感もあがり大満足！

こんな風に腸活サロンにも腸活マッサージにも、『ちょっと気になる』と思っていただいているなら、ぜひ一度ご来店ください！！！

食べていないのに太る

おなか周りだけ太る

血糖値が乱れやすい

腸内環境を整えるだけで代謝が安定するので、太りにくい身体に近づける！

身体は20歳前後でピークを迎えその後は低下していくばかりです。

腸内環境を整えていきましょう！

腸活マッサージ　腸活サロン『おなかの相談室』腸活とは

 日常に腸活を。ご予約お待ちしております。