腸活サロン
おなかの相談室

祇園祭りに行ってきました！

それはそれはすごい人とすごい暑さ　

ですが素晴らしい装飾の鉾に山

うっとりします。

サロンのお客さまに教えて頂いた菊水鉾の｢したたり｣は今回は購入できす…また来年のリベンジです

今年は月鉾の可愛らしいお煎餅をかいました！

なんて素敵でしょう！

祇園祭りのおすすめのお菓子やお飾り、グッズ　集めてたりされますか？おすすめがあれば教えてくださいね！

春夏秋冬　両親のおかげでサロンの畑には豊かな作物が実っております。

その中でも実り多きこの時期！！

ズッキーニ、トマト、ナス、オクラ、じゃがいもに玉ねぎ、シシトウ、ニラ、ネギ、大葉

ざっと思いつく限りでもこのラインナップ！

サロンに行く度に採れたての野菜を山ほど持ち帰り、帰宅早々料理の仕込みがエンドレスな日々を送っております！

よく作るのはドライカレーです！

ごはんのお供に、または葉野菜に包んだり、米粉で生地を作ってトルティーヤ風にしてみたり（米粉と卵、塩などで適当なものです💦

山ほどの野菜をカレーパウダーで炒めトマトで煮込み美味しく頂いております！

お肉も挽肉だけでなく、厚揚げにしたり、お豆にしたり、ベジのみのときもありますよ！

シンプルなスパイス、ミネラル豊富な塩　間違いありません！

みなさんはどんな夏野菜料理を作っていますか？

食べたものが排泄できずに詰まりすぎていると

腸の動きに鈍くなります。動くようなゆとりがないのです。

いつもおなかに何か残っている感じがするなら、一食抜くなり、水分を多く含んだお粥をたべるなりして休めてください。

大丈夫。一日や一週間たんぱく質がとれなくとも、たんぱく質不足になることはそうありません。もう十分満ちています。

8月から玄米酵素スピルリナが500円値上がってしまいます！！

皆さん買いだめしましょう！！！笑

一箱90袋入り　毎日3包以上飲むので一月に一箱以上必要です！

消費期限は14ヶ月なので14箱買っても期限内に食べられる！！

500×14＝7000円の差がでます！

私は自分と家族の分　たくさーーん買いだめ予定です！

今回の値上がりはスピルリナだけ。同じものならお安く購入したい！

皆さま7月中にお忘れのないように購入してください！

紹介番号は124478　入力していただくと送料やサンプルなどなにかしらの得点があるようです！

玄米酵素ハイゲンキ公式ショップ　こちらから購入ください！

これまで長年使ってきた身体

機能が衰えるのはきまっていること

なので歳を重ねる毎に、やり過ぎず、でも放置ちすぎないケアをしていくことは必要です。

腸は筋肉

衰えます。

そこを月1回でも、2回でも　揉んで腸の筋肉を刺激していくのは必要なケア

若いときは大丈夫だったのに…も当然のことなので、見え始めた不調をほおっておかず寄り添っていきたい
その意識がさらに歳を重ねたときに大きな差となってかえってきます。

すべて自分に返ってきます。