腸活サロン
おなかの相談室

便秘解消だけでなく、水分をとることは身体にとってとても大事なことですが、ノンカフェインのお茶でもなく優しいハーブティでもなく

純粋な水を摂ることも良いのかなと思う今日この頃です。

洗濯機の水がお茶ではいけないように、身体の汚れや不要なものを排出する、あるいは身体を浄化したいときには、なにも混じっていない純粋なお水であることが良いのではないでしょうか。

ということで、少し前から水分補給はお水のみにしています。

お味噌汁や朝のコーヒーは飲んでいます..がまたコーヒーの摂取量が増えてきたので、そろそろカフェイン断ちを決行しようかなと思っています。

何も混じっていない純粋なお水飲みを飲む日なんかも作ったらいいなと思っています☆

みなさん

骨密度測定していますか？

ぜひ一度測定してみてください。

閉経などに関係なく、若い方の骨形成も未熟なことがあります。

早期発見、早期改善が大事です！

健診などでは、腕や踵での測定がほとんどですが、そこが平均値であっても腸骨や大腿骨が丈夫とは限りません。

腕や踵が平均値ギリギリの方は特に精密骨密度測定をおすすめします。

どれだけ食事に気をつけていたとしても、若いころからの骨形成、栄養や消化の不足などで、思いもよらない結果がでるかもしれません。

残念ながら食事で改善できる限度もあるのです･･･

自分には何が足りていないのか、何が増えすぎているのか　そこを知ってアプローチできるといいですね。

10月11日　　(土曜日）　　10：00～

10月14日　　(火曜日)　　10：00～13：00

10月25日　　(土曜日)　　10：00～13：00

10月30日　　(木曜日)　　13：00～16：00

　11月のご予約も承ります

予約サイト、ホームページお問い合わせ、Instagramなどからお問い合わせください！

12月末にご準備できるかもしれません。

前回はあっという間に皆さまにご購入いただきました。

ご入り用のかた　ご予約お待ちしております！

土曜日の午前中　空きがでました。

ぜひご予約ください！

腸活サロンでお待ちしております！