腸活サロン
おなかの相談室

4月　始まりの季節です

と同時に心身ともにしんどい季節です。

便秘を解消するだけで毎日の過ごし方は180度変わってきます。

毎日朝やわらかなうんちがスルリとでたらどうでしょう？

おなかはぺたんこ　それはそれは本当に気持ちが良いのです。心のつまりまでとれていきます。

便秘を解消しましょう！

調子は悪くないほうがいい

毎日うんちがでるのがいい

悪くなる前にできることはいっぱいあります。

自己流の方法をはじめる前に腸活サロンにきてください。

顔のつくりの見た目ではなく、

清潔感や活発さ、笑顔、ハキハキした声、にじみ出ているオーラ

こういった見た目はやはり大事ではないでしょうか？

人は見た目で判断します。

清潔感のない人より、クリアな印象の方がいい！

肥満体より中肉中性がいい！

下を向いているより、正面をみているほうがいい！

髪はパサパサじゃなく艶があるほうがいい！

腸内環境が悪いと栄養の吸収や排泄がうまく行かずせっかく食べたものも身体にうまく取り込まれません。

そして何より

便秘だと、どうしても気分がよくないので、どんより重い雰囲気がでていると思います。

健康のためにも美容のためにも対人関係にも腸内環境を整え便秘は治すことをおすすめいたします！

よく噛む！

またおろそかになってきております･･･

ゆっくり噛む、よく噛む、味わう

ジャンクフードや高蛋白、高脂肪のものなら　なおさらです。

良く噛むことで悩みは全て解決するかもしれない　と言えるほど･･･

良く噛んで食べましょう　良く噛んで食べます！

毎日イヤイヤでも続けていると3週間で習慣になると言われます。

新しく前向きな習慣を身体と心のために取り入れていきたいです。

身体は必ず変わる　それとともに考え方も変わる

寝起きも寝付きもよく、適度な疲れと充実感で一日が快適に過ごせる

朝うんちがするりと出ることがそんな一日を可能にしてくれます。