腸活サロン
おなかの相談室

寒くなりました。やはり本気の寒さは

年明けからのようですね･･･

ここでおすすめなのが、ふくらはぎから足首までをレッグウォーマーで温めること。

日中はもちろん、私は寝るときも装着してます。

起床時に身体が冷えて辛いなどの悩みもこれで解決

本当に全然違います！

シルクや綿　天然素材の締め付けないもので冷え対策してください！

腸活マッサージ6回、ヘッドスパ6回、調味料5～6点、玄米酵素6箱、身体に合わせたサプリメント、食育講座、カウンセリング6回

全てが含まれた　本気の腸活コース　実施される方が増えています！！

栄養の吸収、不要なものの排泄　

腸によるこの二つの働きは

腸の状態次第で良くも悪くも変化します！

メンタル、身体の軽さ、肌荒れの改善、間近に迫る花粉症の改善、肌の美しさ、健やかさ、

生活習慣病、悪性疾患、免疫疾患

これらまずは腸を整えることからスタートです！！！

腸に注目し、腸内環境を整えることで数多くの良い働きを感じることになるはずです。

おなかの調子はいかがですか？

毎朝　気分が上がるほどの素晴らしいうんちに出会っていますか？？？

これから一年間の目標たてました。

大きな、大きな目標一つ･･･これは何年もかけての目標になりそうですが･･･

小さな目標は2つ　小さな目標は達成次第　次の目標をたてていくことにします。

いつも目標をもって過ごしていたいなと思います。

それも一つの目標になりますね。

ちなみに目標の一つは週1回のヨガを継続すること！

半年前くらいまでは平均週2回はしていましたが、ここ半年は1回になっていたので･･･

その1回だけは必ず継続したいと思います。

皆さまの目標はどのようなものですか？？？

年末年始食べ過ぎた方

ずっとおなかが重い方　

体重も増えたかた　たくさんいらっしゃると思います。

もちろん私もです！

わたしもしっかり食べました！

クリスマスにはケーキも解禁、お正月は黒豆や、栗きんとん、お正月のお菓子も食べました！

ちょっとうんちの調子がくずれました💦やはり身体は正直に応えてくれます💦

でも幸せな年末年始だったので、良し！

今日からまたいつもの生活を過ごしていきます！

メリハリをもった食事と生活習慣で毎日腸活！

朝から素晴らしいうんちと軽い身体と気持ちで過ごしていきましょう！

1月11日　(日)　10：00～

1月18日　(日)　13：00以降

1月31日　(土)　13：00以降

腸活サロン『おなかの相談室』は不定期ですが、土日祝日も営業しております。

平日にお時間が取れない方、平日はバタバタでうんちが出にくい方、

おなかを緩めにご来店ください。JR亀岡駅までの送迎も致します。腸活サロンの腸活マッサージでおなかから全身の身体の緩みを感じてください。

おなかの調子は整えば、こころと身体は変わります。