腸活サロン
おなかの相談室

朝ご飯しっかり食べていますか？

便秘の方は朝ご飯をぬかず、ご飯をしっかり良く噛んで、ごくんと飲み込んでおなかを動かしてあげてください！

お菓子がたべたい！

食後になにかほしくなる･･･

そう思うのは米が足りていないのかもしれません。

お菓子の糖質ではなく、栄養のあるご飯を食べてあげることで、おなかも気持ちも満たされます！

しっかりご飯！しっかり米！

お砂糖は依存性がある上に、腸内環境を乱し、吹き出物やアレルギーや身体の慢性炎症につながって行きます。

毎日食べるのはやはり負担が多いです。

米、米をしっかり食べましょう！

当サロンをご紹介くださったご本人さまとご紹介者さまは

60分の腸活マッサージを40分の腸活マッサージのお値段で提供させていただきます！

もしくはヘッドマッサージを20分サービスさせていただきます！

どちらかご希望のサービスをお選びください！

腸の走向、詰まりやすい部分にしっかりとアプローチしていきます。

腸の筋肉をほぐし、血流がよくなり、マッサージの心地良さを感じ、腸内環境を整えるサポートをしていきます。

5月のご予約可能日は残りわずかになっております。

5月13日（火）　10：00～17：00

5月15日（木）　10：00～17：00

5月21日（水）　10：00～17：00

5月27日（火）　13：00～

みなさまいつも腸活サロンを頼っていただき本当にありがとうございます。

5月も引き続き学びを続け皆さまの腸活を全力でサポート致します。

ご予約は予約サイト、Instagramダイレクトメール、公式LINEから受け付けしております。

ご不安な点、ご不明点など遠慮無くお問い合わせください。

＊興味本位の男性はお断りしておりますが、不調改善、健康、美容目的の男性は歓迎致します。

どうぞよろしくお願い致します。

腸活サロン『おなかの相談室』

せとやま　えりこ

ご参加のみなさま

ありがとうございました！

光入る素晴らしいお部屋でのヨガ気持ちよかったです！

次回俣野たえこ先生のヨガには5月20日　お寺ヨガ　（亀岡）でご一緒していただきます！お寺ヨガ申しこみ開始しております！

お早めにご連絡ください！

京都市内の方一緒に行きましょう！

おはようございます！

本日午後からは腸活マッサージ＆ホロソフィ施術会！！

午前中は俣野たえこ先生のヨガ教室（ガレリア亀岡）でプチ腸もみさせていただきます！

腸活に欠かせない運動

動きにあわせて呼吸して身体に内側にアプローチするヨガはとてもおすすめです。

俣野先生は亀岡、千代川、お寺や公園などでほとんど毎日レッスンされています。受講料はなんと1000円！破格の値段です！！

ぜひ日常にヨガをとりいれていきましょう！

おなかの不調はありませんか？

お身体で気になることはありませんか？

便秘、下痢、おなかの張り

謎の発疹、関節炎、痛み、痒み、生理痛

このようなお悩みには腸活をとりいれていきましょう！ぜひお声がけくださいね！