腸活サロン
おなかの相談室

片道5分　往復10分だけでも歩いてみたり

一日2回食後に食べてしまうお菓子を1回にしてみたり

本を1ページ読んでみたり

それを一週間続けて行動してみたら、

毎日10分のウオーキングは1時間を超えることになるし

14個食べるお菓子は7つに減るし

本は面白いところまで展開しているかもしれないし、

毎日の積み重ねは自信と満足感と変化をもたらせてくれます。

なにかくすぶっている自分があるなら、とにかくほんのわずかでも行動してみてください。

おなかのマッサージ30分、背中とお尻のマッサージ25分、ヘッドマッサージ15分、フットマッサージ１0分、ハンドマッサージ１０分

計９０分の腸活疲労回復コースつくりました。

しんどい時期は思い切り身体を休ませましょう。

湿気の多いしんどい時期は全身のマッサージで身体を緩ませ、気持ちを解放しにいらしてください。

常に動いている私も、この時期は意識的に休息時間作っていきます！

頭痛、生理痛、便秘、疲労感、肌荒れ、

いつもあるいつもの症状･･･と思いがちなよく聞く症状ですが、

でもこれら症状こそが、身体からのサインです。

ストレス？

食べ物？

時間？

運動不足？

忙しいときややるべき時にはたまに酷使してでも踏ん張る必要がありますが、いつも症状があるということを放置せず、身体に向き合うことも大事です。

いま、ふと気になる症状があるなら、今が整え時です。

なんとなく日がすぎ、日常のしんどさもなんとなくごまかしながら生活はできますが、少しずつ身体からのサインは蓄積しています。

あーーこうしておけばよかったっと後悔するより、やってよかったと思いたいです。

湿気が多く　自律神経が乱れやすい時期に入ります。

こんなときこそ、身体を労って過信しすぎず、しんどくなる前に、ゆっくり身体を休めてください。

腸の動きの健全化をめざす腸活マッサージ、

自律神経を整える背部のマッサージ、

自律神経をだけでなくリフトアップ効果も期待できるドライヘッドマッサージ。

脚の浮腫解消、血流改善のためにフットマッサージ

肩こり、頭痛にハンドマッサージ

腸活サロンでトータルのケアが可能です

毎日うんちが出ていたとしても、コロコロであったり、小指ほどの細いうんちであったり,下痢のようなものであったりするなら

おなかの中の排泄物は出し切れておらず、下痢のようであったとしても溜まっているカチカチのうんちが出口を塞いでいて、その周りからなんとか水分を押し出している

そんな状態になっているかもしれません。

腸を揉むと、痛かったたり、カチカチだったり･･･おなかを触るとよくわかります。

ふわふわの柔らかい腸。おしても後が残ったり、痛みのない腸

毎日うんちがでて、張りもない柔らかいおなか

腸活マッサージ　ぜひ受けてみてください