腸活サロン
おなかの相談室

いかがお過ごしでしょうか。

腸は、体の健康を司る大切な臓器です。

腸内環境が整うことで、体の中から美しく輝く肌や、スッキリとした快適な毎日、そして何よりも、明るく前向きな気持ちになると言われています。

免疫力の向上にも繋がり、季節の変わり目も元気に過ごすための強い味方になってくれます。

腸を労わることは、自分自身を大切にすること。

この機会に、ご自身の心と体の声に耳を傾けて、「腸活」を始めてみませんか。

毎日が、健やかで笑顔あふれるものとなりますように、全力でサポートいたします！

腸内環境を整えるための活動＝腸活

腸活の腸　とは　小腸と大腸を意味しています。

便秘、下痢、おなかの張りの原因は

小腸からの不調？

大腸からの不調？

まずそこを見極めて腸活していく必要があります。

小腸からの不調の方に、大腸への腸活をしても逆効果の可能性があります。

沢山のお話を聞かせてください。不調の原因を探って、身体に必要な腸活をしていきましょう！

くよくよしたり、あれもこれもイヤな気分になったり、やらなくてはいけないことを後回しにしてみたり

ずーーーっともやもや。なにもしていないのだから状況が良い方に変わるなんてことはなく・・気分は落ち込むばかり･･･

やはり、状況を変えるには、やる時はやるしかない。誰のためでもない自分のため。

覚悟してやってみる。イヤイヤでもやってみたら自信が持てる気がします。

わたしも栄養の勉強のため　がんばろうと思います。

便秘、生理痛、肥満、肌荒れで悩んでおられませんか？

一緒に腸活頑張ってみませんか。

しんどすぎてどうしても気乗りしない日だってあります。そんな日があっていいと思います。

そんな日を過ごす期限を決めて動き出せたらと思います。

食事、睡眠、運動、ストレスケア

これらすべてが腸活の要です。　

運動嫌いなのに運動をとりいれたことがストレス

食べたいものを我慢したことがストレス

早寝早起きがストレス

ストレスは良くないから我慢はしない！！！

たしかにその側面もあるのですが・・・ストレスケアばかり優先して、必要なことを後回しにしてもやっぱり身体は良いようには変わりません。

やるべきときにはやらないといけないということです。

『腸活実感コース』にチャレンジしてみませんか。

腸活マッサージ６回、食事講座、ヘッドマッサージ、厳選した調味料に、身体を変えるサポートをするサプリメント

全て混みで月１．２回を、３．４ヶ月かけて行う腸活集中コースです。

サプリを取り入れて症状が改善したとしても、根本の食生活習慣が変わっていなければ、サプリで追いつかなくなる時が来ます。

それどころか、むやみやたらと偏った情報を集め、偏った山ほどのサプリを取り入れることで新しい不調を作り出すことにもなりかねません。

サプリの添加物や、作用、副作用を理解していますか？

長期的に考えて腎臓や肝臓の負担になっていないでしょうか。

サプリや薬でごまかしてはだめです。その前にできること、やるべきことはあるはずです。