腸活サロン
おなかの相談室

水は口に入れて飲めるくらいの少し暑い温度

タイミングは朝起きてすぐ、食事と食事の間など空腹時に。

緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒーなどタンニン、カフェインを含む飲み物のの飲み過ぎには注意です。

腸の動きを弱めたり、利尿作用により、うんちを作る水分が不足しやすくなるからです。

不調を作り出している今の食生活習慣

これのほとんどは、足りない物があるわけではなく、余分なものを摂りすぎていることがほとんどです

余分なものを摂りすぎている

その余分を取り除くために必要なものがあるうちは必要なものを足していきます

 過剰なものと、不足なもののバランスをみながら足したり、引いたり

そして身体の根を整えることができたら

省いて、サロンも卒業して、気持ちも身体も時間も自由になって頂けたらと思っています。

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私が身体の良い変化を感じ食べ続けている玄米酵素、（かれこれ3年ほど経っているでしょうか･･･）

偶然にも身近な二人が昨日から同時に食べ始めることになりました。

最低でも3ヶ月続けてもらうようサポートします。

一人は女性としてのお年頃（更年期前後）に負けないため、月経過多の貧血に、そして将来の身体への投資が目的

、二人目は元気な動き盛りの年齢だけれど、ちょっとお疲れの女の子。

二人とも最低3ヶ月は続けてもらいます。

変化が楽しみ。

玄米を発酵させた玄米酵素。玄米を発酵させることで、より栄養価が高くなっています。

玄米100％では消化に負担がかかる、家族が好まないなど、日常に取り込みにくい玄米の力を玄米酵素では手軽に取り入れることができます。

じわじわと身体がより良く変化してくれることと思います。

便秘の方にも、食習慣が乱れがちな方にも、さらなる健康にもおすすめできる玄米酵素

ぜひお試しいただけたらと思います。

紹介番号124478を入力していただけると

送料やサンプルなどなにかお得なようです！ぜひ3ヶ月お試しください！

粉瘤ができやすい方いらっしゃるでしょうか？

粉瘤とは

皮膚の上皮細胞が皮下に袋を作り、その中に皮脂や角質など老廃物がたまることで、徐々に大きくなる良性の皮下腫瘍です。

お顔や背中、首などにできることが多く、皮膚科で袋の中の老廃物などをとるのですが、袋ごとと除去するとなると簡単な手術のようなことのなります。

そして除去しても、また別の部位にできる。

そう、できやすい体質ということになりますが、お食事を玄米菜食とまでは行かずとも、脂肪を極量控え、甘みを控え、暴飲暴食を控えたら、一切できなくなったというのもよくある話です、

体質というか、そうやはり好む食生活習慣というものがあり、その習慣が粉瘤を作りやすい状態に身体をもっていっているのかなと思ったりしています。

やはり食事って大事で、美味しいもの、脂っこいものをたべてもいいけど、毎日は良くない。

油を控え蒸す、煮る（もちろん甘みを控えて）などのシンプルな食事を日常化していく　

シンプルに･･･美味しいお塩を買うことからはじめましょうか☆彡

サプリメント飲んでいます

納豆食べています

サツマイモ食べています

ヨーグルト食べています

ご飯は食べません

シリアルを食べています

お身体に気を遣っておられる方はいろいろな方法を試しとりいれておられますが、たまには立ち止まり身体の変化を意識してもらえたらと思います。

今取り入れている健康法で身体はかわりましたか？

便秘は改善しましたか？

朝から匂いのない柔らかなうんちがでていますか？