腸活サロン
おなかの相談室

サロンにお越しいただいているお客様にはよくお話しておりますが、わたしはチーズが身体にあわないのです

アレルギー検査をしたわけではないし、アナフィラキシーショックを起こし薬物使用が必要になるような症状がでるわけでもない

でもなぜ合わないと思うのか･･･それはチーズを食べた1.2日後にお臍の横（右側）に赤い小さな（大体0.3ミリ）発赤ができるからです

それが痒みを伴うので無意識のうちに掻いてしまい、周囲2㎝くらいは赤くなります。

先日も看護師として勤務するクリニックのお食事会でとても美味しそうなチーズを覚悟のうえ、いただきました。

案の定、赤い痒みを伴う発疹2.3個出現。

想定内ではあるけれど、やはり痒みは不快なので、しばらくチーズは控え食養生していきます

そう、私はチーズが合っていない　食べたらおなかに不快な赤いかゆい発疹がでる　と思って食べているんです。

おなかのかゆい発赤がチーズによる炎症だとわかっていなかったとしたら･･･

きっと美味しいチーズの余韻に浸りながら、チーズを求めにお店に走るでしょう。

連日（連日でなくても頻回に）食べることできっと症状は強くなる、それはおなかの痒い発赤だけにとどまらず身体の違うところにまで何かしらのサインをだしてくるようになる

合わないものを食べ続けていることで身体は炎症を続ける。

食べたものを消化、吸収し栄養として取り込み、排泄をする大事な臓器に負担をかけ続けることになる。

身体に炎症が起き続けることにより、便秘や下痢、おなかの張り、痒み、肌荒れ、アレルギー、疲れ、むくみ　そういったよくある症状から、

数年、数十年かけて生活習慣病や、炎症性腸疾患、癌などという病に進んでいく。

大袈裟ではなく自分に合っていない食物をとり続けることはそういうことなのです

身体からでるサインに気付いていれば、私のように覚悟の上でたまには羽目を外して、楽しい食事を楽しんだら、食養生し身体をフラットな状態に戻してあげることができる

身体のサインに気付いてあげるには･･･

一旦、身体をフラットな状態にする。

身体にあう、合わないは本当に人それぞれです。

今、身体や気持ちに不調がある方、身体はサインをだしています。

見逃さないように自身の食生活習慣を見つめ直してみてください

セロトニンは脳とおなかから生成される神経伝達物質です。

脳のセロトニンの原料である必須アミノ酸（トリプトファン）は腸で吸収され、脳へ運ばれます

腸でつくられるセロトニンは腸の蠕動運動を促します。

その結果、便通が良くなり、スッキリすることで気持ちよくなります。

おなかが整えばこころが整う

おなかがスッキリしていたら、くよくよ悩んだり、心配したり

そんな気持ちも取っ払える

うんちがでるってあたり前の用で当たり前でない

毎日でる身体作りしていきたいですね

『母が便秘だからみてほしい』

そんな風に声をかけてもらい友人と友人のお母様が一緒に腸活サロンに来てくれました。

サロン開業前から私を知る友人で、私の日常、お互いの家族までよく知る中でありながら、セラピストとしての私を頼ってきてくれたこと。

本当にうれしかったです。

これからも真面目に、学ぶことを忘れず腸活と腸活サロン向き合っていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

12月の営業日のお知らせです

添加物WSは12月11日(水）、12月14日（土）、いづれも14時からの予定にしております。

午前中にマッサージ、そのままワークショップご参加も大歓迎です！

今年のおなかは今年キレイにしておきましょう！！！

実は便秘で悩んでいる

便秘でお困りの方は非常に多いです。

でも大半の方がどうしたらいいかわからず、困っていたり、放置していたり･･･

なにかのついでに医師に相談してもお薬を出されるだけ。

出されたお薬を飲んでみるけど、効かなかったり、効き過ぎたり･･･

便秘そのものは全く治っていない

そのような状態で毎日もやもやしながら過ごしておられませんか！？

おなかが重たくて気持ちも重いそんな状態ではありませんか？

毎朝黄色い匂いのないバナナうんちがするりと身体からでていく。

想像しただけで気持ちがいい！！

腸活サロンに3ヶ月通って便秘の改善を目指しませんか？

3ヶ月真剣に取り組んで便秘を改善させてサロンを卒業していってください。

今の状態から『本気の腸活プログラム』でご自身が変化していくことを楽しんでください！

12月15日までのお申し込みで、私が毎日食べている『株式会社、玄米酵素』のビタミンCをプレゼントします！

お得にサクッと腸内環境整えましょう。