お知らせ
2025 / 07 / 10
変化を感じるまでは
新しいことをはじめると、
早く結果を出したい
はやく変化を感じたい
とついつい気が焦ってしまいます。
こんなにやってるのに、
こんなに我慢しているのに
とやる気が失せ、なんなら暴飲暴食で身も心もボロボロ･･･
そんな経験のある方は沢山いらっしゃると思います。
わかります！ものすっごく！
ですが、ここで気持ちの持ちようを変えていくとすると･･･
歳を重ねれば重ねるほど 結果がでるのは遅いということ！！！！
ここはもう仕方の無い事実 あらがわずに受け入れるところです。
しかし！！！身体は必ず答えてくれます！
40代→2週間、50代→3週間、60代→1ヶ月 身体の変化はこれくらいを目安に現れてくると考えてください！
長いーーー涙 と思ってしまいますが、それくらい緩やかに変化していかないと身体にのしかかる負担は大きく体力や筋力を失うことになります。
緩やかに穏やかに。
だましだましでも続けていくと、ふと｢あら♥｣と思う時は訪れます。
継続は力。 あなたの身体は必ず応えてくれます！
頑張りましょう！！！
