腸活サロン
おなかの相談室

お盆の期間中クリニック、サロンともに夏休みをいただいております。

その期間、数日だけではありますが、朝30分ほどお散歩しています。

6時過ぎくらいはまだすこし風が涼しいので気持ちがいいです。犬のお散歩の方が多いですね。後は部活の子供達や同じようの朝散歩の方。ジョギングの方。

年配のすごく素敵な女性に｢おはようございます！｣と声をかけていただき、なんだか気持ちがあがります！

往復で30分なのでご近所をぐるり一周程度の距離ですが、いつもの場所がいつもと違う空気感で新鮮でした。

じわっと汗をかきシャキっとしました。

お休みの日でもそこそこいつもと同じ時間に起きて、いつもと違う朝活をする。一日が充実の予感です！

日常の朝に朝散歩を取り入れるのは今は難しい時期ですが、お休みの日には朝散歩続けていこうと思います！