お知らせ

2023 / 08 / 03  

十分な睡眠はとれていますか?

十分な睡眠はとれていますか?

夜更かしの日々が続いていませんか?

寝ている時には副交感神経が働くので、腸がよく動いてくれます!

ですので、良いうんちのためには睡眠は欠かせません!

食べたものを消化し、吸収させ、うんちとして排泄するために身体を休める時間を意識して持ってくださいね☆