腸活サロン
おなかの相談室

食事は一日3回バランスを考えて摂ることが理想ではありますが、それがなかなかできなくても、一日のうちどこかでは腸がよろこぶ食事を摂るように心がけましょう。

一日が無理でも数日単位でも･･･

バランス良く食べようということを意識するとしないとでは大きく差があると思います。

なにをどのように摂っていくか…

腸の喜ぶ食事、反対に腸が喜ばない食事。

基本的な腸活食育から、そしてご自身に合った食事を当サロンの腸活食育講座で学んでいただけたらと思います。