お知らせ
『腸を整える！』ワークショップが無事終了しました
8月25日（日）に、『腸を整える！』ワークショップをウィングス京都で開催しました！
腸を整えるプロである、腸活セラピスト、梅農家、ヨガインストラクターの3人が一堂に会して、ワークショップを行いました。
梅を愛してやまない♥梅農家山森農園の山森さんからは、今回は、梅酢の効果とレシピについてお話いただきました。
ミネラル農法で育てた梅を原料にした梅酢は、腸にも良い効果があり、勉強になるお話でした。
皆さまに梅酢の試飲をしていただく機会もあり、梅酢の味の感じ方で、体調までわかる！！と梅酢パワーを改めて再認識しました。
もちろん、このイベントで、腸によいこだわりの無添加の梅干しの購入もできます！
ヨガインストラクターの松永けいこさんからは、今回も気持ちの良いヨガを教えていただきました。
腸を整えるポーズに加え、特に血流を改善するツボも教えていただき、大変心地の良い、充実した時間になりました。
ヨガは体験してみないと、その素晴らしさは、言葉では伝えられません！！特に、松永さんの指導されるヨガを、是非、体験いただきたいです！
そして、腸活セラピストである私からは、「夏の食養生」を中心に腸を整えるための夏の過ごし方についてお話させていただきました。
夏は冷房の効いた室内と灼熱の屋外の温度差が激しく、冷たいものを摂取する機会も多く、自律神経が乱れやすく、腸には負担のかかりやすい季節でもあります。
今回は、チェックリストを使って、不調のタイプ別診断を行って、参加者の皆さん個々のタイプについて、この夏におすすめの食材や注意すべき点についてお話しました。
手前味噌ですが、『腸を整える！』をテーマに、大変盛り沢山のイベントになったと感じています。
ただ、まだまだそれぞれにお伝えし足りないこともあり、もっともっと詳しくお伝えしたいこともあります！
この度、ご参加いただいた方で、もう少し詳しい内容を知りたい！！という方がいらっしゃっいましたら、当日もご案内致しましたが、是非、当サロンの「食育講座」も受けてみてください！
『腸を整える！』ワークショップは、今後も定期的に開催を予定しています。皆さまお誘い合わせの上、次回以降もぜひぜひご参加を心よりお待ちしております。
当サロンHPの「お知らせ」で今後の開催予定は案内させて頂き、予約も「イベント予約」から可能です。不明な点はお気軽に「お問い合わせ」よりお待ちしています。
毎回、皆さまに楽しんでいただいて、新しい知識を得ていただけるように、内容、趣向も変えて開催させていただいています。
もちろん、「いきなりサロンに行くのは、ちょっと･･･」という、これから腸活を始めてみようという方にも、本当におすすめのイベントです！
お一人でも、お友達とお誘い合わせの上でも、まずは、次回の『腸を整える！』ワークショップにご参加をお待ちしております！
梅を愛してやまない♥梅農家山森農園のHPはこちら↓↓↓
完熟南高梅 | 土と水にこだわった山森農園 (yamamori-farm.life)
AYURAヨガインストラクター 松永けいこさんのHPはこちら↓↓↓
