腸活サロン
おなかの相談室

いよいよ明日が大腸カメラの検査日です。

どんなものかと興味もあり、検査食を購入したので、今朝から検査食食べています。

朝：卵と鶏肉の雑炊

昼：おかゆ、大根とじゃがいもの鶏そぼろあんかけ

夜：おかゆ、煮込みハンバーグ

写真を見て頂ければご覧の通り添加物がてんこ盛り。これは腸にも消化にも負担なのでは･･･困った検査食です。

そしてこのようなレトルト食品をいただくのは数年ぶり･･･

袋を空けた途端、特有の香りに『うっ』ときました･･･毎食の検査食のお味見はしましたが、とてもじゃないけれど食べられない

お味見程度なのに、口に残る匂いとネバネバコーティングされた感じの気持ちのわるいこと

胃が気持ち悪くて逆に消化に負担がかかりそうです･･･

看護師としても、腸活サロンのセラピストとしても検査食を試してみたことは経験になりましたが

これを読んでくださっている皆さま！

朝：お粥、目玉焼き、じゃがいもと豆腐の味噌汁

昼：お粥、豆腐とささみの卵とじ、具なし味噌汁

夜：お粥、肉団子(鶏ミンチ）とじゃがいものトマトスープ煮込み、冷や奴

このようなメニューで検査前日食として作ってみてはいかがでしょうか？

いろいろ面倒なら、とりあえず、お粥をつくって、豆腐の味噌汁とじゃがいもをお出汁で蒸す！十分な検査前日食です！

はあ。おなかが空いています。

今日は空腹をごまかすためにも早く寝て明日に備えます。

寝る前にはラキソベロンを70滴とのこと・・・

明日どうなるか･･･