腸活サロン
おなかの相談室

クリスマス

いかがお過ごしでしょうか？

ケーキにワインにお食事にあれこれ考えずにこころから楽しむのはとっても良いことです！

だらだらと続けないこと。食生活習慣メリハリが大事！

イベントの前に食養生、イベントの後はまた通常に戻せば大丈夫です！

心身ともに力を抜いてリラックスする日も作ってくださいね！

ちなみに私は昨日いろいろ手をつけないまま早めに寝ました！なので今朝はいつも以上に元気！！！

今日も寒い1日になりますが冷えない様にお過ごしください！

インフルエンザ流行っています。ウイルスに負けないために手洗い、うがい、腸活です！