腸活サロン
おなかの相談室

不調を感じているなら

痩せたいとおもっているなら

朝ご飯はパン食ではなくご飯に変えて行きましょう！

パンにはオイルやお砂糖、品物によっては添加物も沢山はいっています！

ご飯にはお砂糖も油も使われていません。

ご飯食めんどくさいですか？

朝はごはんと具だくさんお味噌汁でいいとおもうのですが･･･

おにぎりにごま、鰹節、海苔、梅干し、などを混ぜ込んで、美味しいお塩をかけて

さらに海苔を巻くのも良し

極上の朝ご飯になりますよ。

何より身体が軽いし腹持ちもいい！

パンよりご飯食

小麦よりお米

それにシフトするだけで身体は変わっていきます！

意識してみてください。