腸活サロン
おなかの相談室

今日は水分しっかり飲んだのに･･

今日はバランスよく食べたのに･･･

今日は小麦を控えたたのに･･･

そのお気持ち本当によくわかります。

でも｢今日｣だけでは・・・身体はかわりません

｢今日くらいは大丈夫よね｣と美味しいものやスイーツをたべても、急激に太ることはないし、病気になることはありません･･･そんな力を持つ身体に感謝です

けれど、身体に良いことをした時だけ、すぐに良い変化を求めてしまう私達・・・💦

今の身体はこれまでの食生活習慣でできています。

良い変化を感じるためには｢始めること｣｢継続すること｣

何を始めたら良いのか、変えるべきことはなんなのか

一緒に探して、はじめて、継続していきましょう！