お知らせ
2025 / 03 / 06
やりたいことを楽しむために身体を整えておく
腸活食育
基本的にお砂糖、小麦、乳製品は腸に負担になると言われているため、体質改善期には
まずこれらを控えていただくことをおすすめしています
『お菓子とかパンとか大好きやもん。好きなものも食べられないのなんて生きているのが楽しくないわ』
そう言われる方がおられました。
けれど・・・
便秘に悩み、胃はもたれ、おなかは張り、ガスが溜まり、気分は優れず家でねてばかりいる。
そのせいもあり夜は寝られなかったり、中途覚醒したり・・・そしてしんどいまま朝が来る。
家事や外出のやる気がおこらず、菓子パンや甘いジュースでおなかを満たす。そしてまた身体が重くなっていく・・・
それはどうでしょうか・・・
余計なものを身体から抜き、デットクスすれば、自分に合うもの合わないもの
自分の調子を崩すものが見えてきます。それを『アレルギー』とするなら、自分にとってのアレルギーは除去したほうがいいものです。
ただ、生死に影響がないアレルギーなら、たまにはお楽しみ程度でいただいてもいいのでは。
自分がわかってさえいれば納得ができるものだと思います。我慢しているなんて思わないはず。
私も合わないとわかりながら、乳製品や小麦のものをいただくこともあります。
でも自分にとってのアレルギーをとり続けたら調子は崩れていきます。
どちらを選択されますか?
好きなものを好きなだけとって調子が悪い(病気になる)
好きなものをたまにとって体調は良好(元気!)
私は後者を選択します。
やりたいことを楽しむために身体を整えておく。
美味しいものを美味しく頂くために身体を整えておく。
身体の調子が整っているから美味しい、楽しいを感じることができるのです!