腸活サロン
おなかの相談室

4月20日のイベント

｢腸を整える｣～腸活で花粉症対策～

腸活サロン、梅農家、ヨガインストラクター３名の視点から『腸を整える』ことをテーマにお送りしますワークショップ第三弾！

今回は、『腸活で花粉症対策』をテーマにお届けいたします。

＊梅農家、山森農園からは　　【花粉症対策にも梅干取り入れてみませんか？】

＊ヨガインストラクター Keiko 　【花粉症対策ヨガ✖️フランス式アロマ 】

＊腸活サロン『おなかの相談室』からは 　　 【春に向けて知っておきたい腸活のこと】 

以上の内容でお届け致します。

以下はそれぞれの講座内容の詳細になります↓↓↓

☆梅農家山森農園【花粉症対策にも梅干取り入れてみませんか？】：花粉症対策にも梅干がお役立ちに！ その効果は梅・梅干による〇〇なんです！

みなさんで梅・梅干のことをお話しながら（グループワークもあります！） 梅・梅干しのパワーを一緒に学んでいきましょう☺️ 

 ☆ヨガインストラクターKeiko 【ヨガ✖️フランス式アロマ】: 腸活で花粉症対策 にヨガはぴったりです🧘 呼吸で自律神経のバランスを整え、ポーズで内臓を刺激して腸の働きを高めます。 そして鼻詰まりに関係するツボや反射区を刺激する動きもしていきます。 今回は花粉症対策になるアロマエッセンシャルオイルをもちいて相乗効果を高めます。 ※アロマエッセンスオイル アロマストーン販売もしてます。

 ☆腸活サロン『おなかの相談室』 【春に向けて知っておきたい腸活のこと】：季節的な影響と環境の変化から心身のバランスを崩しやすい春。 春の不調といえば花粉症。花粉症も心身のバランスを崩しているサインです。花粉症対策も腸活から始めていきましょう！ 腸活サロン『おなかの相談室』大人気のタイプ別診断でご自身のタイプをチェック！この春をどう過ごすかのヒントもお伝えしていきます！ 気持ちもワクワク、身体も軽やかに春を心地よく過ごしましょう！

講座後は下鴨神社近くにに新しくできた古民家レストラン｢watoto｣のランチボックスをご準備いたします

お店の詳細はこちらから→watoto(@watoto_kyoto) • Instagram写真と動画

すごく素敵なお店です！

こだわりの食材をつかった腸活弁当をいただきながら参加者の皆さまとのフリートークでさらに腸活への意識、関心を深めていきましょう！

実はこのフリートークが一番学べる時間だっだりしますよね☆

出会いあり、学びあり、楽しいひとときを一緒に過ごしましょう！

日時：2025/4/20（日）

場所：塚本邸（塚本邸内、喫茶寿にて）

時間：9：45～12：30

料金：5000円（古民家レストラン｢watoto｣のランチボックス飲み物、別途1500円）･･･キャンセルは3日前までにご連絡ください

定員：10名