お知らせ
2025 / 03 / 28
腸活とは
改めまして
「腸活」とは
毎日を心地よく前向きに過ごすために腸内環境が整った生活をすることだと考えています
毎日を心地よく過ごすとは…
目覚めがいい
毎朝快便
花粉に悩まされていない
痛みや痒みがない
小走りできる
気持ちが前向き
生理痛がない
ごはんがおいしい など･･･特別なことではない日常が心地良く過ごせること
身体やこころに不調がない（ストレスなど一時的なことはあるかとおもいますが・・・）状態です
心地良く過ごせる日が増えれば増えるほど、1ヶ月後、1年後は素敵に変化しているとおもいます。
逆に不調の日が増えれば増えるほど･･･
たかが便秘、されど便秘
毎日気持ちよいうんちが出るって本当に幸せなことです！！！
心地良い毎日を過ごす為に腸内環境が整った生活を送っていきましょう！
