腸活サロン
おなかの相談室

おなかのお掃除になる

ダイエットの強い味方　などなど　好んでこんにゃくを食べる女性は多い印象をうけます。

確かに食物繊維を含んでおり、便通改善や、肥満防止という利点もありますが

なにせ消化が悪い！

良かれと思って食べ過ぎていたらおなかにたまって逆にうんちを詰まらせてしまいます。消化力が弱いかたは特にご注意ください。

形がなくなるくらいに良く噛むことをおすすめします。

おなかが張って苦しいかた、

こんにゃくや食物繊維のものを食べているのにうんちがでない方

食物繊維やこんにゃくを食べ過ぎていないか食事内容を意識してみてくださいね。