お知らせ
2025 / 05 / 14
一口50回噛みました！！！
本日3食 一口50回噛んで食べました！！！
50回噛んでみて
メリットに感じたこと→①身体に良いことをしているようで気分がいい！
②いつもの量でおなか一杯 お昼ご飯、夜ご飯の量はいつもより少なくなりました
デメリットに感じたこと→とにかく食事時間がかかる！！
看護師の職業柄ということにして…早食いになってしまいます💦
あまり時間がかかりすぎるのも良くないのですが、やはり30分はかけていいと、かかるものなんだと意識変換しました。
今サロンに通ってくださっているお客様数名が食事改善に取り組まれています！
頑張ってくだっているお客様とともに私も一口50回噛むミッション2週間続けてみます！
2週間も続ければ何かしら身体の変化を感じるはず。わくわくします！！！
これを読んでくださっている皆さまもぜひご一緒に!
一口50回噛むぞ－！！！
