腸活サロン
おなかの相談室

起きたときにおなかが張るので食欲がでない　

朝はおなかが空かない

その原因には消化不良が考えられます。

食べ過ぎ、飲み過ぎ　

朝起きたときにおなかが空くぐらいの夜ご飯の量であったり、質であったりを心がけると良いかと思います。

理想は寝る前に少し空腹を感じるくらい量

朝の目覚めが違ってきますよ！

今の食生活習慣で身体はできています。

気がかりがあるなら、変えていかないとなにも変わりません。

毎日目覚めの良い朝を

腸活サロン本日も元気にオープンです！