お知らせ
2025 / 09 / 16
変化は後からついてくる
食生活を変えてみる 運動をはじめてみる
勉強も読書もお散歩もなにか新しくはじめたとしても
たった一日や二日ではなにも変わりません。
でも前向きなことを続けていたら、必ず変わる時がきます。
それも2．3週間で感じることができるでしょう。
身体はとても優しく柔軟に変化に応えてくれます。たった2．3週間の頑張りを認め応えてくれます。
身体はとても強くて痛めつけても耐えてくれます。耐えて耐えて何年か、何十年か後に限界を迎えます。
良くも悪くも変化は後からついてきます。
毎日の小さな積み重ねが大きな違いになってきます。
腸活は流行の健康法ではありません。腸活は身体の根を整えるということです。
根を整えてこそ、強い身体と心を備えることができる。心と身体の健康あってこそ、美味しい、幸せ、やりたい、行きたいを感じることができるのです！
