腸活サロン
おなかの相談室

いつもおなかに何かが入っている気がする

うんちは出ているのにスッキリしない

胃がもたれる

顔が腫れる　浮腫む

このようなことを感じる時は、動物性たんぱく質を控えてみてください。消化が行き届いていないのかもしれません。

たんぱく質、たんぱく質とたんぱく質、プロテインの重要性を良く聞かれることと思いますが、消化吸収できていなければ、身体の負担になるばかりです。

消化、吸収力は人それぞれです。たんぱく質は大事ですが、むやみやたらに食べればいいということではありません。ご自身に合った量があるのです。