腸活サロン
おなかの相談室

朝、いっぱいのコーヒーはまだ止めるに至らず･･･

けれど、朝一杯のみにして、後はお茶でもハーブティでもなくお水のみにかえて1週間。

うーーーん。

明確にはわかりませんが、うんちの色がとてもきれいな黄土色です！

口のイヤな乾き感もなくなったような･･･

関係しているかいないかは、またコーヒーの量が増えたらわかるでしょうか･･･

後は、行動や気持ちが少し落ち着いた？？（カフェインは交感神経を優位にするので）

うーーん。わかりません･･･

が、コーヒーを減らした直後より、コーヒー良くは断然減りました。

以前カフェインを完全に止めていた期間は快便も快便。なので身体もいつも以上にすごく軽やかになったことが記憶にあります。

カフェインは身体に影響があるのだなっと体感がありました。

やはり、減らすと止めるとでは、身体への影響は大きく違ってきますね。