腸活サロン
おなかの相談室

うんちというのは繊細なもので

身体と心のバランスがとれてこそのところがあります。

食べたもの、食べ方、食べたもののバランス

水分、気温、体温、低気圧、ホルモンバランス

気持ち

時間

これら少しが狂うだけでも、うんちの質、出る出ないに影響してきます。

ある程度は、そんなでない日を認めて考えすぎないというのも、気持ちいいうんちがでてくれる方法の一つになるのかもしれません。

いろんな日がありますね・・・

毎日お疲れさまです。