お知らせ
2025 / 12 / 06
身体に良いといわれるものでも、合わないこともある
身体というものは十人十色で万人に合う健康法はないと思っています。
ですので、よく耳にする『良いもの』も、もしかしたら、自分には合わないかもしれないと一度見つめ直してみることも大事です。
食べたらおなかが張って仕方ないとか、痒みがでるとか、頭痛が起きるとか
そういうサインがでているのかもしれません
ただ、その合わない食べ物の反応が出るのも人それぞれで、2．3時間後に実感することもあれば、2．3日後に不調がおきることもある。
なので、合うか合わないか判断するのは中々難しいですが、
同じ物ばかり、食べ続けていないか、これを食べたらどうなるか など食事記録をつけるのはよいかと思います。
合わないとわかっているか、いないかは大きな違いです
私は多分、そう多分なんですけれど、お豆腐が苦手な感じがしています・・・
