腸活サロン
おなかの相談室

年末年始食べ過ぎた方

ずっとおなかが重い方　

体重も増えたかた　たくさんいらっしゃると思います。

もちろん私もです！

わたしもしっかり食べました！

クリスマスにはケーキも解禁、お正月は黒豆や、栗きんとん、お正月のお菓子も食べました！

ちょっとうんちの調子がくずれました💦やはり身体は正直に応えてくれます💦

でも幸せな年末年始だったので、良し！

今日からまたいつもの生活を過ごしていきます！

メリハリをもった食事と生活習慣で毎日腸活！

朝から素晴らしいうんちと軽い身体と気持ちで過ごしていきましょう！