腸活サロン
おなかの相談室

甘い物の摂りすぎでやストレスで血糖値が上がりやすくなり、反動的にインスリンの分泌が増えて血糖値が下がると血糖値が急激に低下することがあります。

食べてすぐの眠気、やる気のなさ、急な苛立ちが起きたり、

さらには自律神経のバランスを崩し、便秘をしたり･･･そんな症状が思い当たるなら、反応性低血糖が起きているかもしれません。

毎日元気、しんどい日なんてありません！とまではハードルが高いかもしれませんが、心身不調の日の方が多いのだとしたら、元気な日を増やせるようにしたいですね！