腸活サロン
おなかの相談室

持続血糖測定器を2週間装着して一番の衝撃は『怒りが血糖値を上げたということ！』

持続血糖測定器は携帯と連携しているので、いつでも血糖値の確認ができます。

夕食をつくり終えて食べ始める前の血糖値を確認していると･･･昼食後はなにも口にしていないので、本当なら血糖値は低いままのはずが･･･

なにも食べてない時間なのに血糖値があがっている･･･！！！

思い返すと、それは子供に片付けやあれこれやで口うるさくいっていたとき💦笑

ストレスで血糖値はあがる、ストレスが身体にもたらす反応は大きい！ということを頭ではわかっていたものの、数値を目で見て明らかになると

これは本当に驚きました！

と、同時にストレスの怖さを身にしみて感じました。

ストレスは血糖値を上げる

血糖値があがることで身体に炎症が起きる

身体に炎症がおきると腸内環境がわるくなる

腸内環境が悪くなると便秘になる

便秘はストレスになる（脳腸相関）

負のループのスタートです！！！

毎日生きていると、いろんな場面でストレスに感じることはあります

せめて自分でできるおなかのケアをしておなかの悩みは減らせるようにしたいです。

ストレスの身体を感じた持続血糖測定器装着談でした。