今日のひとこと
2026 / 03 / 27
不調はいつ起きるかわからない
身体は強いです。
食べ物や環境、ストレス、睡眠不足などからくる糖化や酸化にも耐えてくれ戦ってくれています。
でも身体にも限界があります。
今元気なら元気でいるために
不調があるなら不調の改善に
病気があるなら進行しないうように、治癒するように
健康第一なんて軽々しくいえないくらい尊いものです。
おなかの調子が整っているかどうかというのは一番のバロメーターで、
おなかの調子が悪いならまずそこの改善を。
悪くないなら良いまま継続できるために。
身体に真摯に向き合いたいとおもいます。

