今日のひとこと
2026 / 04 / 10
サプリメント
サプリを取り入れて症状が改善したとしても、根本の食生活習慣が変わっていなければ、サプリで追いつかなくなる時が来ます。
それどころか、むやみやたらと偏った情報を集め、偏った山ほどのサプリを取り入れることで新しい不調を作り出すことにもなりかねません。
サプリの添加物や、作用、副作用を理解していますか?
長期的に考えて腎臓や肝臓の負担になっていないでしょうか。
サプリや薬でごまかしてはだめです。その前にできること、やるべきことはあるはずです。

