腸活サロン
おなかの相談室

毎食食べ過ぎて腸が食べ物でぎゅーぎゅー

とくにこんにゃく、サツマイモ、ゴボウ、豆、海藻類の食べ過ぎは消化されずに腸に届くので、蠕動運動もできないくらい詰まってしまいます。

少なめ少なめ、2、3日少なめにするだけで便秘が解消することもありますよ。

1日では変わりません。2．3日。できるなら1，2週間

腹⑦分目にできたら･･･これも人生が変わるくらいの変化を感じるかもしれません。

一緒にチャレンジしてみませんか？一緒ならできるかも。。。お声がけお待ちしております！