腸活サロン
おなかの相談室

世の中たんぱく質ブームで何かにつけてたんぱく質を摂ろうというワードを耳にしますが、

おなかの張りや、おなかの重さ、便秘や疲労感は消化できないたんぱく質が原因になっていることもあります。

鶏肉、豚肉、牛肉、卵

優れたたんぱく源ではありますが、必要な量、消化できる量には個人差があり、摂ればいいというものではないのです

毎食摂ることが負担になる、便秘や疲労感、身体の炎症の要因になっていることがある。

大丈夫　現代人は十分足りています。マイナスにすることを考えてください。

そして万人にあう食事なんてないのです。