腸活サロン
おなかの相談室

この時期はあれこれと予定を詰め込まず、ゆとりをもって生活し、和食中心の食事を摂りましょう。

睡眠時間、休息時間を確保することを優先に。雨がふって湿度の高いこの時期は頑張り過ぎないように。

休息方法はそれぞれにあると思いますがいつも過ごし方以上にスローペースで過ごしていきましょう。