腸活サロン
おなかの相談室

食べたものが排泄できずに詰まりすぎていると

腸の動きに鈍くなります。動くようなゆとりがないのです。

いつもおなかに何か残っている感じがするなら、一食抜くなり、水分を多く含んだお粥をたべるなりして休めてください。

大丈夫。一日や一週間たんぱく質がとれなくとも、たんぱく質不足になることはそうありません。もう十分満ちています。