今日のひとこと
2026 / 08 / 06
バランス
身体は食べた物でできています。
何を選び、何を食べるかということは健やかな身体作りには必要不可欠です。
でも身体に良い食べ物だからといって食べ過ぎたり、懲りすぎたり、偏ったりしたら
それは身体の毒になることも考えられます。
毎日毎日同じ物ばかりを食べ続けていませんか？
良い物であったとしても食べ過ぎてアレルギー反応がでたり、栄養が偏ったりするのです。
身体も心もバランスが大事です。
ただバランスを保つにも基盤は大事
まずは便秘の解消です
