今日のひとこと
2026 / 08 / 09
外食は
出先や新しいお店を見つけるときには｢ビーガン｣｢ホールフード｣｢マクロビ｣｢10割そば｣
などのワードで検索します。
それで見つけたお店はあまり失敗したことがありません。
自分で作るようなものを、さらに手間暇かけて丁寧で見栄えよくっといった感じで
味や香りに違和感がでないのがうれしいです。
スイーツをいただくとしても、甘過ぎずとても美味しい。
やさしく匂わずおだやかな料理がいい。
シンプルに。わかりやすいものがいいです。
ただ、素材が良いといってもお砂糖はお砂糖です。
甜菜糖だから、きび糖だから、メープルシロップだからいいというわけではなく、カロリーはあるし、血糖値もしっかりあがります。
バランスバランス
自分にあった量とバランス
もう一度リブレ｢24時間血糖測定｣してみようかな・・・
