腸活サロン
おなかの相談室

チョコレート食べたい

食べたい食べたい！！！何よりチョコレートが食べたい！！！！

そんな時がありました。普通に板チョコ一枚たべてました。

マグネシウムを意識して摂るようになり、嘘のようにチョコレート欲が無くなりました。

我慢ではなく、欲さなくなりました。

必要な栄養がたりていなかったんだと思います。

なにかが無償に食べたいときは、何かが足りていない。

そう思って、一旦落ち着いて考えてみてください。

意識して3食の食事を整えることで偏った欲望は無くなっていくと思います。

チョコレートは脂質と糖質の塊。

食べ過ぎては毒になってしまいます。