今日のひとこと

2026 / 09 / 18  

おなかをマッサージ

小腸のツボを優しく刺激したり、大腸を流したり、揺らしたり

腸の筋肉を緩め、滞ったリンパを流します。

それにより副交感神経が優位になり腸がうごきやすくなるため、腸内環境が整っていきます。

便秘、下痢の改善はもちろん

代謝を良くし、自律神経を整わせ、血流がよくなることで、精神を安定させ、冷えを改善し、ダイエット効果へと繋がっていきます。