腸活サロン
おなかの相談室

10月26日　午前　(亀岡サロン)

10月29日　午後　(北山サロン)

それぞれ一名様の空きがございます。

＊腸活マッサージの効果＊

・血流アップ→冷えの改善→基礎代謝が上がる→太りにくい身体→活動量が増える→血流アップ

・リラックス→自律神経が整う→副交感神経が優位に立つ→消化機能があがる→便秘の改善

取り入れると良いループにはまり、健康な身体作りに欠かせない腸活マッサージです！

まずは腸の調子を整える。これが健康と美しさの基盤です！！

ご予約お待ちしております！

身体は食べたものでできている。

本当にこれにつきます。

食べ物としっかり向き合わないといけないのです。

お砂糖やパンの中毒になっていませんか？

加工品や乳製品、山盛りの添加物の入ったものを食べ続けていませんか？

そろそろ本気で食改善しないと身体は悲鳴をあげます。

お子様も同じ。

若いからといってなんでも食べていいわけじゃない。アレルギーや気になる症状があるならそれは食べ物が原因かもしれません。

食に関する知識を学び、正しい選択をし、味覚を修正できれば、健康な身体とこころで毎日心地良く生活ができると思います。

ウンチは出ているから大丈夫というわけではないのです。

『下痢』とは食べたものが正常に吸収されず、身体の負担となり、身体から出ていこうとする反応。

一時的なものであれば食中毒など感染性のものかもしれませんが･･･

暴飲、暴食、自律神経の乱れ、ストレス、アレルギー、腸の病気

そんな下痢の原因は食事を整えることで改善すると言われています。

食事を整えることは本当に大事です！！！

自己流ではじめるまえに

腸活の基本『食事』について学び、生活に取り入れてください。

食事講座　腸活の基本　120分　5500円

食事講座　季節毎　90分　5500円

腸活の基本と、ご希望の季節講座、同時のお申し込み　10000円

一度学べば一生の知識となります！

サプリメントや健康食品など身体に良いといわれるものを取り入れる前に、まずは出すことが優先です！

ウンチを出すこと！

刺激性のある下剤を使わず毎日ウンチがでる身体を作ってあげること。

そこを重視しましょう。

いま便秘だとしたら、やはりなんらかの原因がある。

そこを一つずつ潰して便秘を解消してきれいな身体を作りましょう！！！

腸活がブームとして取りあげられ、新聞、雑誌、ニューズなど沢山のメディアでも取り上げられています。

腸活は流行の健康法･･･

いえ、そうではありません。

腸活は健やかに生活していくための基本！！！

全ての根っこの部分です。

エステ、サプリメントなど色々試してみても翌日には元通り、もしくは効果を実感できない。そんなことはありませんか？

それは、根本が変わっていないからなんです！！！

まずは腸を整える！

腸を整えるための腸活三本柱は『食事』『運動』『睡眠』

腸活サロンでは食事講座と腸活マッサージで腸活をサポートしていきます。

なにをしたら良いかわからない、身体に良いことをしているのに効果が得られない

身体の調子が悪い、何だかしんどい　、下痢や便秘、おなかの張りがある･･･そんな方はぜひ腸を整えていただきたいです！