腸活サロン
おなかの相談室

腸活マッサージ

食育講座

どちらのメニューもご予約いただけます。

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ご予約お待ちしております！

今期　これで最後入荷です。

レギュラーサイズ1点のみ💦

お取り置きします。ご連絡ください！

腸活の講演会が決まりました。

腸活についてわかりやすくお話していきます！

参加費は無料となっております。

ぜひご都合ください！

日程　３月１６日

時間　14時～

場所　ウイングス京都

レモンの季節ですね！

亀岡サロンでは無農薬のフレッシュなレモンがたくさん収穫できます！

スーパーなどでもフレッシュなレモンが手に入る時期ですね☆

そんな時に鶏肉とレモンでメインのおかずいかがでしょうか？

＊鶏肉（好きな部位。ももがジューシーでおすすめです）

＊レモン（お好きなだけ。）

一口大にした鶏肉に輪切りのレモンと味付けはミネラル一杯の美味しいお塩とこしょう

オリーブオイルを回しかけたら蓋をして蒸すだけ。

あっという間に一品できあがりです！

お肉は豚肉に変えてもいいですし、ニンニクや生姜などの香りのあるものを足してもさらにいい！！

一緒にお野菜を蒸してもOK!私はカブをあとからいれました。

本日の一日におなかの張りにくく、ヘルシーな鶏肉を使ったメインのおかず

おすすめです！

不調を感じているなら

痩せたいとおもっているなら

朝ご飯はパン食ではなくご飯に変えて行きましょう！

パンにはオイルやお砂糖、品物によっては添加物も沢山はいっています！

ご飯にはお砂糖も油も使われていません。

ご飯食めんどくさいですか？

朝はごはんと具だくさんお味噌汁でいいとおもうのですが･･･

おにぎりにごま、鰹節、海苔、梅干し、などを混ぜ込んで、美味しいお塩をかけて

さらに海苔を巻くのも良し

極上の朝ご飯になりますよ。

何より身体が軽いし腹持ちもいい！

パンよりご飯食

小麦よりお米

それにシフトするだけで身体は変わっていきます！

意識してみてください。