腸活サロン
おなかの相談室

5月12日亀岡サロンにて『添加物のお話とおなかの相談室』のワークショップ開催しました！

とても盛り上がり楽しい時間になりました。

腸活サロンとして食品添加物にとても関心があり色々と学び考えています。

食品添加物･･･

スーパーでも、なんでも添加物が使われ過ぎている･･･

どうして･･･？

それは需要があるからなのです。

『美味しい』『キレイ』『便利』『時短』『保存』これらは全て添加物のおかげで成り立っています。

食中毒で亡くなる方が大幅に減ったのも添加物のおかげです。地方の美味しいものが簡単に手に入るようになり食卓を豊かにしてくれたのも添加物のおかげです。

色の悪い大根をピカピカのお漬物に変えてくれるのも添加物です。

でも･･･今や1300種類を超えると言われている添加物を駆使して、ありとあらゆるものに混ぜ込み、新しい食べ物、味を作り出していく･･･

無果汁のジュース、化学物質だけで作られたお出汁、形のないものを食品添加物で形ある物にしていく･･･

無理やり成長させられる野菜、お肉･･･

それは私達のためであるように見えて、そうではない気がして仕方ありません。

腸内環境の悪化、止まらない食欲、気分に不安定、アレルギー

そのような症状に無関係では無い気がしています。

スーパーやデパートで売られているし、そんな教育も受けてこなかった私たちには見えないこと、知らことことばかり。

せめて少しでも知識を得て選択する機会を得たい。

そんな風に思ってワークショップを開催しています。

なにもかも手作りなんて無理なことも重々承知しています。こんなに考えて意識していますが、全てを一から手作りなんて私も到底できません。外食だってします。

でも意識して、考えて、知識を得て、納得して、選択する

その課程は大事だと思っています。

熱すぎるお話になってしまうかと思いますが、一緒に考えていけるとうれしいです。

当日は私が本物の昆布とわかめでとったお出汁と、食品添加物だけで作ったお出汁の味を比べていただきます。

どちらが美味しいと感じるでしょうか･･･

進化し続けるワークショップ　

是非ご参加ください。

次回は北山サロンで開催します。

便秘、下痢、おなかの張り

いつものことだからと放置していませんか？

身体に良い物を採り入れる前にまずは不要なものを取り除くことからです。

デトックスこそが腸活の第一歩です。

一人一人に合った方法、正しい腸活が便秘を改善させ、太りにくい身体を作り、心の安定につながっていくはずです

GWいかがお過ごしでしたか？

たくさん遊んだり、美味しいものをたらふく食べたり、夜更かししたり、家でひたすら身体を休めたり･･･

そんな風に過ごす時があってもいいですね！私も沢山食べていっぱい遊びました☆

さあGWは終わりました！リセットです！腸活しましょう！

身体とこころが整うにはメリハリが大事です！

好きなことを好きなだけして体調を崩していては楽しいこともできなくなってしまいます。

腸活サロン『おなかの相談室』では腸活マッサージと腸活食育講座にて腸の調子を整えるサポートをします。

便秘、下痢、おなかの張り、アレルギー、食欲が止まらない、気分の浮き沈み、冷え、むくみなど

よくある身近なお悩みは腸を整えることで改善が期待できます。

一人一人にあった方法、正しい腸活が便秘を改善させ、太りにくい身体をつくり、そしてこころの安定にも繋がっていくはずです。

ご好評頂いている「添加物実感教室」を5月にも開催させて頂きます。

あの味はどのようにして作られているのか！？

粉を入れて、お湯を注ぐ…そんなカップラーメンは、調理でしょうか？？

日々購入している商品の裏側をみたことがありますか？？

そこに書かれていることの意味を少し考えてみませんか。

これまでも興味があったけれど…申し込めなかった…方や、前回の日程が合わなかったという方など、是非、この機会にご参加ください！！

そもそも添加物とはなにかというお話から、商品の裏に書かれている成分表示の見方や、どんな添加物がどんな目的で使われているか…などなどのお話もさせて頂きます。

そして、なじみの味はいったいどのようにして作られているのか、実際に作ってみましょう！！

なじみの味作りは、調理でしょうか、実験でしょうか、楽しみながら、考えてみませんか。

5月12日　亀岡サロン　10:00～

5月26日　北山サロン　10:00～

当HPのイベント予約ページからご予約可能です！

もちろん、メール、当HPから問い合わせ、Instagram、LINEなどからも気軽にお問い合わせ頂ければ、対応させて頂きます。

また、参加してみたいけれど、日程が合わない方も、一度、ご相談してください。

腸を揉み腸の筋肉をほぐします。

蠕動運動を助け、腸の機能を正常化に導くことで、便秘や下痢の改善が期待できます。

おなかの調子が良くなればスッキリ気分も良くなります。

写真下は普段一週間はウンチが出ない方のおなかです。

それだけ見ていると、特に気がかりはなく見えますが、揉んだ後との写真と比較すると違いは明らかです。

左下は腸を揉んだことで、血流が良くなり赤みがでています。右下はむくみが著明に改善しています。食べた量にもよりますが、1．2日に一回は排便があるのが正常です。

しんどくない、おなかも痛くならないからと放置していれば腸の動きは悪くなり、血流や代謝はおちて老廃物を溜め込んでいます。

今はなんともなくても（気づいていないだけかも･･･）身体は便秘というサインで身体の不調を伝えてきています。

毎日出るおなかに一日もはやく改善してきましょう。