腸活サロン
おなかの相談室

ご質問、ご相談などがございましたら遠慮なくお問い合わせください。

北山サロンでのご希望の際は予約時にお知らせください。

よろしくお願い致します。

8月後半の営業日になります。

ご予約お待ちしております。

ご不明点、ご質問がございましたらいつでも遠慮なくお問い合わせください！

腸と脳とは、自律神経やホルモンなどを介してお互いにつながっています。

（脳腸相関）

おなかの調子を整えるためには、おなかへのアプローチだけでは効果がないのです･･･

自律神経を整えることがとても大切。

当サロンではオプションメニューとして頭の筋肉をほぐし、自律神経を整える手助けになる頭のマッサージをしております。

頭のマッサージ、気持ちが良いと、とても人気のメニューになります。

予約時にでも、当日お越しいただいてからでも是非お申し込みください。

・ヘッドマッサージ　10分　500円～（最大30分まで）

呼吸が浅くなっていませんか？

深呼吸は自律神経を整えて、全身の筋肉を緩めてくれます。

また横隔膜を上下させ、腹圧が変化することでおなかの動きを助けます。

寝る前、起きたときにベットのなかで深呼吸。

意識的にこころと身体の力をぬいてホッとする時間をもってくださいね。

いつも当たり前にしていることに意識を向けることは簡単なようで難しい･･･

けれどそれが身体を整えるためにとっても大切だったりするのです。

当サロンおすすめのケストース

ケストースは善玉菌のエサとして有効に働くオリゴ糖です。

こちらはお薬ではありませんので、効果がすぐにでるものではありません。

ご自身の善玉菌を大切に大切に育てていくための補助食品です。

ですので最低でも半年くらいは飲み続けて頂けたらと思っています。

途中1，2日くらい飲み忘れることがあっても大丈夫。

でも辞めてしまうなら･･･飲み始める意味はないかもしれません･･･

どのようなものでもすぐに辞めてしまっては結果はでません。

身体はすぐには変わりません。だから身体に悪いものを食べたって一日で体調を崩すことはありません。身体に良いものだって同じことです。

でも習慣にすることで確実に身体は応えてくれます！

 ケストース - 腸活サロン『おなかの相談室』 (onaka-soudan.com)