腸活サロン
おなかの相談室

仕事をしている、していないに関わらず、家のことをメインにされる方は（女性が多いとおもいますが）

ご自身の身体や環境の変化だけでなく家族の変化にも対応していかねばなりません。

例えば･･･お子様のいる方なら

子供が大きくなるにつれて、人間関係や、活動時間がかわるので、それにあわせた生活リズムに変え、学校の先生やママ友など人間関係も新しく構築せねばなりません

子供や家族の変化に合わせて、ご自身の仕事時間や内容も変えることになるかもしれません

親の介護がはじまったり

子供が結婚したり、

孫の世話をしたり

幸せな変化もあるかもしれませんが、生活のリズムは一変します。マイペースになんてしていられません。

自分を優先に、自分を大切にしたいけれど、家族も大切だから･･･

朝早くなったり、夜遅くなったり、家族が順番に帰ってくるのでその都度ご飯の支度や片付けをしたり

山ほどの洗濯や洗い物、買い物

子供が独立したら、また生活のリズムが変わります。結婚したらお相手にも気を遣うし、孫ができたら孫の世話を任される

もちろんうれしい、もちろん幸せ

でも次から次へと変化する環境に、対応していかなければなりません

女性限定とするならば閉経に更年期などと重なる時期でもあり自律神経も体調もそりゃ乱れます。

不眠にもなります。

不安もできます。

心配事もできます。

忙しくてくたくたになります。

便秘にもなります

かたいコロコロのうんちにもなります

ほんとに大変。

乱れるんです　乱されるんです。

でもそういったって対応していかねば･･･そんな中でも健やかに過ごせる方法を見つけなければ･･･

どうせやるなら力をもって楽しく前向きに過ごしたい･･･

腸活はそんな女性に寄り添っていける、そんな女性の支えになるものだと思っています

当サロンは無理強いはしませんし、やたらとサプリメントを進めたりもしません。

サロンにはきていただきたいですが、来ることで忙しくなり時間など気がかりになるようならおすすめしません。

運動はサロンにくるより優先的にしてほしいです。

効果的な腸活の方法がわからなかったり、不調でどうしようもなかったり、なにをどうしたらいいのか途方にくれていたり

そんな方はまず効果的な腸活のためにサロンにきてください

サロンが癒やしになり、身体がほぐれ休める場所となり、納得して、自分へのねぎらいのために是非サロンにきてください。

女性には元気で強く、たくましく、美しく、楽しく輝いて過ごしてほしいです

もちろん私自身も

腸活サロンはいつも同じ場所で皆さまをお待ちしております。

気軽に気負わずお越しください。

不調はありませんか？

おなかはふわふわと柔らかいですか？

年始の営業再開とともに完売いたしました。

内容にも（詳細はホームページメニューのぬかぽっぽをご覧ください）こだわった天然素材の保温袋

優しいぬかの香りとしっとりと馴染む肌触り

なんとも言えない心地良さです。

購入していただいた方には満足していただけるお品だと思います。

毎日の私の生活にも欠かせない『ぬかぽっぽ』なんとかもう少し作っていただけないかと打診してみましたがどうでしょうか･･･

この度、グループラインを立ち上げました。

公式ラインはこれまで通り継続していきます。引き続き、「予約サイト」、「ホームページ」、「instagram」などへのアクセスが可能です。

今後、お知らせなどは、グループラインで行っていく予定です。

現在、公式ラインへ登録いただいている方ももちろん、まだライン登録いただけていない方もぜひ、グループラインへご参加ください！！

かわいい大根が亀岡サロンの畑で収穫できました。

食べるのがもったいないほどのかわいらしさです。

大根といえば

大根おろしは消化を助けてくれます！

胃もたれしたり、ゲップがでたり、なんだか胃の調子が優れない方、そんな症状をお持ちの方には大根おろしがとってもおすすめですよ！

お肉料理や揚げ物などのお料理と添えるのも！

ちょっとすりおろすのが手間ですが、酵素の力を最大限取り入れるためにぜひ手仕事してみてください！

腸活の腸とは

『小腸』と『大腸』のことを言います。

その小腸ですが

なんと小腸は身体のなかの免疫機構の最前線なのです。

小腸を整えておくと免疫機構の向上が期待できます。病気をしにくくなるということです。

インフルエンザやコロナなどのウイルス感染対策にも『腸活』が重要ということです！

それだけでなく小腸に炎症があると糖尿病、慢性腎臓病、膵臓疾患、自己免疫病、アトピーなどの皮膚疾患など全身の病気に関わるとも言われています。

ぜひ効果的な腸活で健やかな身体と心を保ちましょう！

当サロンの『食育講座』では腸活の基礎知識を学ぶことができます。自分のために大切な人のために効果的な腸活を学びにきてください。

腸内環境に影響を及ぼす添加物についての『添加物実験とおなかの相談室』というワークショップも随時開催中です。どうぞお声がけください。

今年一年『腸活』で元気に心地良く前を向いて張り切って過ごしていきましょう！