腸活サロン
おなかの相談室

・便秘で悩んでいる

・本気で便秘を治したい

・おなかの張りや違和感、不快感がある

・身体によいものを口にしたい

・ダイエットがうまくいかない

・アレルギー体質に悩んでいる

・イライラ感や気分が落ち込みやすい

・いろいろなことを試してみたけれど　どれもいまいち

腸活サロン『おなかの相談室』で解決できるかもしれません。

腸活にはいろいろな効果が期待できます。

身体は食べたものでできています。

おなかの調子が整えば、こころと身体はかわります。

4ヶ月ぶり！？の練習会！

腸活セラピストが集合してお互いのおなかをマッサージし、技術の見直しをしていきます！

お客様の状態にあわせた施術を行うためにも、基礎の施術をしっかりと身につけ自己流にならないよう定期的な見直しが大切！

基礎あっての応用ですね！

セラピストそれぞれの症例の情報交換や、座学などさらなる学びを深めてきます！

腸活をはじめてから

花粉症症状はとても改善しました。

花粉症と腸の関係

どうしてアレルギーがおきるのか

起きてしまったアレルギーはどう抑えていくのか？

そんなお話をする機会ができました！

これまで2度開催しました、梅農家×ヨガ×腸活のコラボワークショップ今回のテーマが『腸活とアレルギー』

詳細はまたお伝え致しますが、

日程は4月20日(日)

今回は場所を変えての開催です！こんな場所が京都にあったのねーっとなるとても素敵な場所です！

塚本邸(@tsukamototei) • Instagram写真と動画

ぜひご予定ください！

先日高校の時の同窓会がありました。

イタリアンのお店でした。

ピザ食べました･･･

パスタ食べました･･･

予想通り右下腹部に発疹ができました･･･

やっぱり身体に合わないのです。

身体がサインを出してくれます。

普段食べないので、食べたときの身体からのサインがわかります。

毎日食べていたら、何が原因の発疹かがわからず食べ続けていると思います。

デトックスしたからこそ。身体のサインがよくわかる。

はあ、痒いなあ。

皆さんは身体のサインに気付いていますか？

便秘、下痢などおなかのお悩みを持つ方

花粉症、湿疹、乾燥、肌荒れ、痒みにある方

関節炎

イライラ感

焦燥感

生活習慣病といった病名のつくものまで、あらゆる症状に腸活は応えてくれます

腸活の基本は腸活マッサージと腸活食育

サロンで腸活マッサージを毎日うけることは現実的ではないので、やはりご自身の食生活習慣を変えていただくことが要となります。

皆さんご存じかと思いますが、小麦はおなかにとって負担となります。小麦に含まれるグルテンが腸壁にこびりつき炎症を起こすからです

毎日パンを食べている

パンだけではないです。うどん、パスタ、お蕎麦、お好み焼きなど粉物、焼き菓子

小麦のものって手軽で美味しい

だから中々止められません。

毎日たべている小麦を週に3回に減らそうと思っても美味しくて手軽だから、ふとしたらまた毎日食べている･･･

少し控えるというのが実は一番難しいのです。小麦の味が忘れられないから

不調のある方、ご自身の健康寿命に不安があるかた、いつも気持ちが前を向かない方、身体が重い方、心を決めてまず、3週間小麦断ちしてみてください。

3週間で習慣になる。小麦を食べないことをいつものことに。