お知らせ
便秘の解消を急ぎましょう！！！
サプリメントや健康食品など身体に良いといわれるものを取り入れる前に、まずは出すことが優先です！
ウンチを出すこと！
刺激性のある下剤を使わず毎日ウンチがでる身体を作ってあげること。
そこを重視しましょう。
いま便秘だとしたら、やはりなんらかの原因がある。
そこを一つずつ潰して便秘を解消してきれいな身体を作りましょう！！！
腸活は今流行っているだけの健康法ではないということ
腸活がブームとして取りあげられ、新聞、雑誌、ニューズなど沢山のメディアでも取り上げられています。
腸活は流行の健康法･･･
いえ、そうではありません。
腸活は健やかに生活していくための基本！！！
全ての根っこの部分です。
エステ、サプリメントなど色々試してみても翌日には元通り、もしくは効果を実感できない。そんなことはありませんか？
それは、根本が変わっていないからなんです！！！
まずは腸を整える！
腸を整えるための腸活三本柱は『食事』『運動』『睡眠』
腸活サロンでは食事講座と腸活マッサージで腸活をサポートしていきます。
なにをしたら良いかわからない、身体に良いことをしているのに効果が得られない
身体の調子が悪い、何だかしんどい 、下痢や便秘、おなかの張りがある･･･そんな方はぜひ腸を整えていただきたいです！
腸活食育講座 秋の食養生
おなかの調子を整え、健やかに心地良い毎日を過ごすためには食事の意識を変えることが必要です。
身体は食べたものからできています。
知識を得て、意識を変えれば身体は応えてくれます。
腸活サロン『おなかの相談室』では腸活マッサージと腸活食育講座にてお腹の調子を整えていきます。
腸活食育講座『基礎編』では身体のしくみ、腸内環境を乱す原因を知り、基礎知識を学ぶことができます。
また腸活食育講座『季節編』では日本の四季に合わせて変化する景色、食べ物に寄り添いながら、自分にあった過ごし方、食事法を学び、実践できる知識を学んでいただきます。
まだ残暑は厳しいですが少しずつ秋が始まり、朝夕は冷え、空気は乾燥してきます。
乾燥と冷えが不調の原因となる秋。
不調につながる原因を減らしていく工夫、秋にダメージを受けやすい肺と大腸を守るケアを学び少しでも快適に過ごせるようにしていきませんか？
腸活食育講座『秋の食養生』予約受付中です。
講義時間は90分。秋は大腸のケアの季節なのでいつも以上に盛り沢山の内容です！
ご自身のために、ご家族、大事な人のために一生ものの健康法を学んでください。
『講義を聞いて良かった』と納得されるはずです。
人生を変えたいと思ったら行く場所、会う人を変えればいい
『人生を変えたいと思ったら、行く場所、会う人を変えればいい』
最近知り合った目を引く、とても魅力的な方の言葉です。
心に響いた言葉だったので皆さまにもお伝えしたいと思いました。
私が腸活と出会ったこと、
腸活を実践したことで得た効果から、腸活サロンを開業しようと決めたこと、
そこには、これまで私が過ごしてきた環境とは違う場所に出向き、新しい出会いがあったということに間違いありません。
人生を変えたい、なんて大それた気持ちではじめた訳ではなかったけれど、腸活を通して人生は変わったと思っています。
もしも、便秘や下痢が続いているとしたら･･･
気分が落ち込んだり、毎日にやる気が起きていないとしたら･･･
肌荒れやアレルギーに悩んでいるとしたら･･･
太ってきたことを、年齢に伴う代謝の低下だとあきらめているとしたら･･･
これらを改善する術があるとしたら･･･
『別に困ってない』とか『このままでいい』と成長を止めてしまうよりも、まずは始めてみること、とにかく試してみることはとても大切だと思います。
人生を変えたいなんてほどの理由が無かったとしても、始めてみたことで人生は変わるかもしれません。
お腹の調子がととえば心と身体がかわるということ。
腸活をはじめてみませんか？
