お知らせ
4月の営業日のお知らせ
いつもありがとうございます。
4月2日（水）13：30～
4月3日（木）10：00～
4月8日（火）10：00～
4月9日（水）13：00～
4月10日（木）10：00～
4月17日（木）13：00～
4月22日（火）13：00～
4月23日（水）13：00～
4月26日（土）10：00～
4月30日（水）10：00～
当サロンでは腸活マッサージ、腸活食育講座、添加物実験ワークショップ をうけていただけます。
ご予約お待ちしております！
お弁当はこちら！！
4月20日
コラボイベントのランチボックスです！
watoto(@watoto_kyoto) • Instagram写真と動画
下鴨神社の近くにある古民家レストランのランチボックス
一緒にいただきましょう！
体調を崩しておりました･･･
ご無沙汰しております･･･
情けないながら2日（正確には1日半）体調をくずしておりました。
原因はわかっております。日々の欲張りな生活からの睡眠不足です･･･
良質な睡眠は腸活には欠かせないと言っておきながら･･･情けない
この数ヶ月、新しい出会い、大きなお仕事、クリニック勤務、自分時間にヨガ、プライベートの時間も好きな場所にお出かけしたり
とても充実した日々を過ごしていたのですが、少し欲張ってしまったようです。
色々興味があり、出かけたい、話したい、見に行きたい、仕事も大好きで、身体も動かしたい家事もしたいし、
詰め込みすぎました！
改めて健康に勝るものはないですね！！！美味しい食事も、楽しい時間も健康あってこそ！！！！
食事、睡眠、運動、ストレス発散
みなさんはいかがですか？
ほんの少しの意識が身体を整えてくれます。
腸活マッサージは運動不足、ストレス発散、睡眠へのアプローチができるのでおすすめですよ。
みなさんのご来店をお待ちしております！
お弁当変更のお知らせ
4月20日のイベント
｢腸を整える｣～腸活で花粉症対策～
腸活サロン、梅農家、ヨガインストラクター３名の視点から『腸を整える』ことをテーマにお送りしますワークショップ第三弾！
今回は、『腸活で花粉症対策』をテーマにお届けいたします。
＊梅農家、山森農園からは 【花粉症対策にも梅干取り入れてみませんか？】
＊ヨガインストラクター Keiko 【花粉症対策ヨガ✖️フランス式アロマ 】
＊腸活サロン『おなかの相談室』からは 【春に向けて知っておきたい腸活のこと】
以上の内容でお届け致します。
以下はそれぞれの講座内容の詳細になります↓↓↓
☆梅農家山森農園【花粉症対策にも梅干取り入れてみませんか？】：花粉症対策にも梅干がお役立ちに！ その効果は梅・梅干による〇〇なんです！
みなさんで梅・梅干のことをお話しながら（グループワークもあります！） 梅・梅干しのパワーを一緒に学んでいきましょう☺️
☆ヨガインストラクターKeiko 【ヨガ✖️フランス式アロマ】: 腸活で花粉症対策 にヨガはぴったりです🧘 呼吸で自律神経のバランスを整え、ポーズで内臓を刺激して腸の働きを高めます。 そして鼻詰まりに関係するツボや反射区を刺激する動きもしていきます。 今回は花粉症対策になるアロマエッセンシャルオイルをもちいて相乗効果を高めます。 ※アロマエッセンスオイル アロマストーン販売もしてます。
☆腸活サロン『おなかの相談室』 【春に向けて知っておきたい腸活のこと】：季節的な影響と環境の変化から心身のバランスを崩しやすい春。 春の不調といえば花粉症。花粉症も心身のバランスを崩しているサインです。花粉症対策も腸活から始めていきましょう！ 腸活サロン『おなかの相談室』大人気のタイプ別診断でご自身のタイプをチェック！この春をどう過ごすかのヒントもお伝えしていきます！ 気持ちもワクワク、身体も軽やかに春を心地よく過ごしましょう！
講座後は下鴨神社近くにに新しくできた古民家レストラン｢watoto｣のランチボックスをご準備いたします
お店の詳細はこちらから→watoto(@watoto_kyoto) • Instagram写真と動画
すごく素敵なお店です！
こだわりの食材をつかった腸活弁当をいただきながら参加者の皆さまとのフリートークでさらに腸活への意識、関心を深めていきましょう！
実はこのフリートークが一番学べる時間だっだりしますよね☆
出会いあり、学びあり、楽しいひとときを一緒に過ごしましょう！
日時：2025/4/20（日）
場所：塚本邸（塚本邸内、喫茶寿にて）
時間：9：45～12：30
料金：5000円（古民家レストラン｢watoto｣のランチボックス飲み物、別途1500円）･･･キャンセルは3日前までにご連絡ください
定員：10名
