お知らせ
朝ご飯
腸を動かしうんちを出すためには朝ご飯を良く噛んで食べましょう！
反射作用が働き腸が動いてくれます！
ついつい忘れがちですが、あと5回だけ良く噛んでゴクンとしっかり飲み込みましょう！
あと、やはり起床後の水分摂取は欠かせません。
朝は白湯を400mlほど朝食前に飲んでみてください！
今の身体に気がかりがあるなら、ぜひ新しい習慣を取り入れてみてください。
今の身体は今の生活食習慣でできています。
ストイックになる必要は無いけれど、やるべき時はあると思います。
毎日をただなんとなく過ごすのではなく、前を向いて進んでいく！前をむけるような身体と気持ちにしていく
便秘の解消は人生を変えるほどの解放感を与えてくれます！
朝からするりと柔らかなバナナうんちが出ることを想像してみてください！
身体が透き通り、空まで飛んでいけそうな解放感
朝の出勤の足取りの軽さ、気持ちの軽さ
何日も何日もうんちが出なくてしんどくて辛い思いをされていませんか？
便秘の解消にむけて身体を整える腸活サロンで人生を変えるほどの体験をしてみませんか？
4月の営業日のお知らせ
いつもありがとうございます。
4月2日（水）13：30～
4月3日（木）10：00～
4月8日（火）10：00～
4月9日（水）13：00～
4月10日（木）10：00～
4月17日（木）13：00～
4月22日（火）13：00～
4月23日（水）13：00～
4月26日（土）10：00～
4月30日（水）10：00～
当サロンでは腸活マッサージ、腸活食育講座、添加物実験ワークショップ をうけていただけます。
ご予約お待ちしております！
お弁当はこちら！！
4月20日
コラボイベントのランチボックスです！
watoto(@watoto_kyoto) • Instagram写真と動画
下鴨神社の近くにある古民家レストランのランチボックス
一緒にいただきましょう！
体調を崩しておりました･･･
ご無沙汰しております･･･
情けないながら2日（正確には1日半）体調をくずしておりました。
原因はわかっております。日々の欲張りな生活からの睡眠不足です･･･
良質な睡眠は腸活には欠かせないと言っておきながら･･･情けない
この数ヶ月、新しい出会い、大きなお仕事、クリニック勤務、自分時間にヨガ、プライベートの時間も好きな場所にお出かけしたり
とても充実した日々を過ごしていたのですが、少し欲張ってしまったようです。
色々興味があり、出かけたい、話したい、見に行きたい、仕事も大好きで、身体も動かしたい家事もしたいし、
詰め込みすぎました！
改めて健康に勝るものはないですね！！！美味しい食事も、楽しい時間も健康あってこそ！！！！
食事、睡眠、運動、ストレス発散
みなさんはいかがですか？
ほんの少しの意識が身体を整えてくれます。
腸活マッサージは運動不足、ストレス発散、睡眠へのアプローチができるのでおすすめですよ。
みなさんのご来店をお待ちしております！
